Massa com anchovas e alcaparras

Massa com anchovas e alcaparras

Esparguete envolvido num molho saboroso de anchovas, alho e alcaparras, com um toque fresco de limão e salsa fresca.

Preparação

  1. Passo 1

    Prepare o alho, as anchovas e a salsa picados numa tábua de corte.

    Utensílios: Faca de chef, tábua de corte

  2. Passo 2

    Leve uma panela grande com água ao lume forte até ferver e, em seguida, adicione o sal e mexa.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 18.0 gr Sal

    Utensílios: Panela grande

  3. Passo 3

    Adicione o esparguete e coza até ficar al dente, seguindo o tempo indicado na embalagem. Reserve 180 ml da água de cozedura e, em seguida, escorra a massa.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 400.0 gr Esparguete

    Utensílios: Copo medidor, escorredor, Panela grande

  4. Passo 4

    Entretanto, aqueça o azeite numa frigideira grande em lume médio. Adicione o alho, as anchovas e os flocos de malagueta; cozinhe até o alho libertar o seu aroma e as anchovas se dissolverem no azeite.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 12.0 gr Alho, 50.0 gr Anchova, 45.0 ml Azeite virgem extra, 1.0 gr Flocos de malagueta vermelha turca (pul biber)

    Utensílios: colher de pau, frigideira grande

  5. Passo 5

    Adicione as alcaparras à frigideira, mexa e cozinhe até ficarem bem quentes.

    Temporizador: 1 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 30.0 gr Alcaparra

    Utensílios: colher de pau, frigideira grande

  6. Passo 6

    Adicione o esparguete escorrido e 120 ml da água de cozedura reservada. Envolva em lume médio até o molho cobrir a massa, adicionando a restante água reservada, se necessário.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Utensílios: frigideira grande, pinça de cozinha

  7. Passo 7

    Retire a frigideira do lume. Adicione o sumo de limão, a salsa e a pimenta-preta, envolva e sirva de imediato.

    Ingredientes utilizados: 2.0 gr Pimenta-preta, 15.0 gr Salsa, 30.0 ml Sumo de limão

    Utensílios: frigideira grande, pinça de cozinha

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: baixo

Guarde as sobras no frigorífico num recipiente tapado no prazo de 2 horas e consuma no prazo de 3 dias.

Fatores de risco

  • A água a ferver e o vapor podem causar queimaduras.
  • O óleo quente pode salpicar se entrar em contacto com água.
  • A massa cozida não deve permanecer à temperatura ambiente durante períodos prolongados.

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