Massa com anchovas e alcaparras
Esparguete envolvido num molho saboroso de anchovas, alho e alcaparras, com um toque fresco de limão e salsa fresca.
Preparação
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Passo 1
Prepare o alho, as anchovas e a salsa picados numa tábua de corte.
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Passo 2
Leve uma panela grande com água ao lume forte até ferver e, em seguida, adicione o sal e mexa.
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Passo 3
Adicione o esparguete e coza até ficar al dente, seguindo o tempo indicado na embalagem. Reserve 180 ml da água de cozedura e, em seguida, escorra a massa.
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Passo 4
Entretanto, aqueça o azeite numa frigideira grande em lume médio. Adicione o alho, as anchovas e os flocos de malagueta; cozinhe até o alho libertar o seu aroma e as anchovas se dissolverem no azeite.
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Passo 5
Adicione as alcaparras à frigideira, mexa e cozinhe até ficarem bem quentes.
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Passo 6
Adicione o esparguete escorrido e 120 ml da água de cozedura reservada. Envolva em lume médio até o molho cobrir a massa, adicionando a restante água reservada, se necessário.
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Passo 7
Retire a frigideira do lume. Adicione o sumo de limão, a salsa e a pimenta-preta, envolva e sirva de imediato.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: baixo
Guarde as sobras no frigorífico num recipiente tapado no prazo de 2 horas e consuma no prazo de 3 dias.
Fatores de risco
- A água a ferver e o vapor podem causar queimaduras.
- O óleo quente pode salpicar se entrar em contacto com água.
- A massa cozida não deve permanecer à temperatura ambiente durante períodos prolongados.