Massa Alfredo com frango

Massa Alfredo com frango

Fettuccine envolvido num molho cremoso de parmesão e servido com peito de frango tenro cozinhado na frigideira.

Preparação

  1. Passo 1

    Seque o frango com leves toques e tempere-o uniformemente de ambos os lados com o sal e a pimenta-preta destinados a este passo.

    Ingredientes utilizados: 450.0 gr Peito de frango, 1.0 gr Pimenta-preta, 3.0 gr Sal

    Utensílios: tábua de corte

  2. Passo 2

    Aqueça o azeite numa frigideira grande em lume médio. Cozinhe o frango temperado durante 5–7 minutos de cada lado, até a parte mais espessa atingir 74°C.

    Temporizador: 12 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Azeite

    Utensílios: frigideira grande, pinça

  3. Passo 3

    Transfira o frango para uma tábua de corte limpa, deixe-o repousar durante 5 minutos e corte-o em fatias no sentido perpendicular às fibras.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Utensílios: Faca de chef, tábua de corte

  4. Passo 4

    Leve uma panela grande com água ao lume até ferver e adicione o sal destinado a este passo. Coza o fettuccine até ficar al dente, seguindo as instruções da embalagem, e escorra-o bem.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 340.0 gr Fettuccine, 8.0 gr Sal

    Utensílios: escorredor, Panela grande

  5. Passo 5

    Derreta a manteiga na frigideira em lume brando. Adicione o alho e cozinhe até libertar aroma, sem deixar dourar.

    Temporizador: 1 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 12.0 gr Alho, 45.0 gr Manteiga

    Utensílios: frigideira grande

  6. Passo 6

    Adicione as natas com elevado teor de gordura e deixe levantar uma fervura suave em lume médio. Reduza para lume brando e cozinhe até engrossarem ligeiramente.

    Temporizador: 3 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 360.0 ml Natas com elevado teor de gordura

    Utensílios: batedor de varas, frigideira grande

  7. Passo 7

    Retire a frigideira do lume. Incorpore gradualmente o Parmesan com uma vara de arames e tempere com o restante sal e pimenta-preta.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 1.0 gr Pimenta-preta, 120.0 gr Queijo parmesão, 3.0 gr Sal

    Utensílios: batedor de varas, frigideira grande

  8. Passo 8

    Adicione o fettuccine escorrido ao molho e envolva até ficar uniformemente coberto. Distribua pelos pratos, coloque o frango fatiado por cima e finalize com salsa.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 8.0 gr Salsa

    Utensílios: frigideira grande, pinça

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: médio

Cozinhe o frango até atingir uma temperatura interna de 74°C. Coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas e consuma-as no prazo de 3 dias; reaqueça até estarem bem quentes e a libertar vapor por todo o interior.

Fatores de risco

  • Manuseamento de frango cru
  • Água de cozedura quente e vapor
  • Molho de natas perecível

Passe menos tempo a decidir

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