Massa à moda de Sichuan com legumes

Massa à moda de Sichuan com legumes

Massa de trigo de textura firme e legumes crocantes envolvidos num molho saboroso e acidulado de sésamo e malagueta, aromatizado com pimenta de Sichuan.

Preparação

  1. Passo 1

    Misture com uma vara de arames a pasta de sésamo, o molho de soja claro, o vinagre de Chinkiang, o óleo de malagueta, o óleo de sésamo, o açúcar, a pimenta de Sichuan moída e a água morna até obter um molho homogéneo.

    Ingredientes utilizados: 12.0 gr Açúcar granulado, 60.0 ml Molho de soja claro, 45.0 gr Pasta de sésamo, 2.0 gr Pimenta de Sichuan em grão, 30.0 ml Vinagre, 60.0 ml Água, 30.0 gr Óleo de malagueta, 10.0 ml Óleo de sésamo

    Utensílios: batedor de varas, Taça para misturar

  2. Passo 2

    Leve uma panela grande com água ao lume até ferver. Adicione a massa e coza até ficar tenra, mas ainda com uma textura agradavelmente firme, seguindo o tempo indicado na embalagem quando este diferir.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 300.0 gr Massa de trigo

    Utensílios: Panela grande

  3. Passo 3

    Escorra bem a massa e reserve.

    Utensílios: escorredor

  4. Passo 4

    Aqueça o óleo neutro num wok em lume médio. Adicione o alho e o gengibre e mexa até libertarem aroma, sem deixar alourar.

    Temporizador: 1 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 12.0 gr Alho, 15.0 gr Gengibre, 30.0 ml Óleo de sabor neutro

    Utensílios: wok

  5. Passo 5

    Aumente para lume forte. Adicione a couve, as cenouras e o pimento e salteie, mexendo, até apresentarem cores vivas e ficarem tenros, mas ainda crocantes.

    Temporizador: 4 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 2.0 piece Cenoura, 280.0 gr Couve-repolho verde, 1.0 piece Pimento vermelho

    Utensílios: pinça, wok

  6. Passo 6

    Reduza para lume médio, junte o molho preparado e deixe levantar uma fervura suave.

    Temporizador: 1 min (fixo)

    Utensílios: pinça, wok

  7. Passo 7

    Adicione a massa escorrida e envolva até ficar uniformemente coberta pelo molho e bem quente.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Utensílios: pinça, wok

  8. Passo 8

    Retire do lume, incorpore as cebolinhas e sirva imediatamente.

    Ingredientes utilizados: 4.0 piece Cebolinha

    Utensílios: pinça, wok

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: baixo

Guarde as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas, num recipiente pouco fundo e tapado, consuma no prazo de 3 dias e reaqueça até estarem bem quentes e a libertar vapor, idealmente a 74°C.

Fatores de risco

  • água a ferver e vapor
  • óleo quente
  • conservação inadequada da massa cozida

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