Szechuan-Nudeln mit Gemüse

Szechuan-Nudeln mit Gemüse

Bissfeste Weizennudeln und knackiges Gemüse, vermengt mit einer herzhaft-säuerlichen Sesam-Chili-Sauce, die mit Sichuanpfeffer aromatisiert ist.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Sesampaste, helle Sojasauce, Chinkiang-Essig, Chiliöl, Sesamöl, Zucker, gemahlenen Sichuanpfeffer und warmes Wasser glatt rühren.

    Verwendete Zutaten: 30.0 gr Chiliöl, 30.0 ml Essig, 60.0 ml Helle Sojasauce, 12.0 gr Kristallzucker, 45.0 gr Sesampaste, 10.0 ml Sesamöl, 2.0 gr Szechuan-Pfeffer, 60.0 ml Wasser

    Kochgeschirr: Rührschüssel, Schneebesen

  2. Schritt 2

    In einem großen Topf Wasser zum Kochen bringen. Die Nudeln hineingeben und weich, aber noch angenehm bissfest garen; bei abweichender Angabe die auf der Packung genannte Garzeit beachten.

    Timer: 5 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 300.0 gr Weizennudeln

    Kochgeschirr: großer Topf

  3. Schritt 3

    Die Nudeln gründlich abgießen und beiseitestellen.

    Kochgeschirr: Sieb

  4. Schritt 4

    Das neutrale Öl in einem Wok bei mittlerer Hitze erhitzen. Knoblauch und Ingwer hineingeben und unter Rühren aromatisch werden lassen, ohne sie zu bräunen.

    Timer: 1 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 15.0 gr Ingwer, 12.0 gr Knoblauch, 30.0 ml Neutralöl

    Kochgeschirr: Wok

  5. Schritt 5

    Auf hohe Hitze stellen. Kohl, Karotten und Paprika hineingeben und unter ständigem Rühren braten, bis sie kräftig leuchten und bissfest gegart sind.

    Timer: 4 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 280.0 gr Grüner Kohl, 2.0 piece Karotte, 1.0 piece Rote Paprika

    Kochgeschirr: Wok, Zange

  6. Schritt 6

    Die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren, die vorbereitete Sauce dazugießen und sanft köcheln lassen.

    Timer: 1 min (fest)

    Kochgeschirr: Wok, Zange

  7. Schritt 7

    Die abgetropften Nudeln dazugeben und durchschwenken, bis sie gleichmäßig mit Sauce überzogen und vollständig erhitzt sind.

    Timer: 2 min (fest)

    Kochgeschirr: Wok, Zange

  8. Schritt 8

    Vom Herd nehmen, die Frühlingszwiebeln unterheben und sofort servieren.

    Verwendete Zutaten: 4.0 piece Frühlingszwiebel

    Kochgeschirr: Wok, Zange

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: niedrig

Reste innerhalb von 2 Stunden in einem flachen, abgedeckten Behälter in den Kühlschrank stellen, innerhalb von 3 Tagen verbrauchen und dampfend heiß, idealerweise auf 74°C, aufwärmen.

Risikofaktoren

  • kochendes Wasser und Dampf
  • heißes Öl
  • unsachgemäße Lagerung gekochter Nudeln