Kibbeh com molho de iogurte

Kibbeh com molho de iogurte

Kibbeh crocantes de borrego e bulgur fino, em forma de torpedo, recheados com borrego temperado com especiarias e pinhões, servidos com um molho fresco de iogurte com pepino, hortelã e alho.

Preparação

  1. Passo 1

    Coloque o bulgur na taça e deite por cima ¾ cup (180 ml) de água a ferver. Tape e deixe repousar até a água ser absorvida; depois destape e deixe arrefecer.

    Temporizador: 15 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 180.0 gr Bulgur, 180.0 ml Água

    Utensílios: Taça para misturar

  2. Passo 2

    Derreta a manteiga na frigideira em lume médio. Adicione 1 piece (100 gr) de cebola e os pinhões e cozinhe até a cebola amolecer e os pinhões ficarem ligeiramente dourados.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 100.0 gr Cebola, 20.0 gr Manteiga sem sal, 35.0 gr Pinhão

    Utensílios: colher de pau, frigideira

  3. Passo 3

    Adicione à frigideira 150 gr de borrego, ⅜ tsp (1 gr) de canela, 1 gr de pimenta-da-jamaica, ¼ tsp (2 gr) de sal e 1 gr de pimenta-preta. Cozinhe em lume médio, desfazendo a carne, até ficar dourada e sem partes rosadas; transfira o recheio para um prato e deixe arrefecer.

    Temporizador: 12 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 150.0 gr Borrego, 1.0 gr Canela em pó, 1.0 gr Pimenta-da-Jamaica, 1.0 gr Pimenta-preta, 2.0 gr Sal

    Utensílios: colher de pau, frigideira, Prato

  4. Passo 4

    Triture 1 piece (100 gr) de cebola, 350 gr de borrego, ⅜ tsp (1 gr) de canela, 1 gr de pimenta-da-jamaica, ⅝ tsp (4 gr) de sal e 1 gr de pimenta-preta até obter uma pasta fina. Adicione o bulgur demolhado e 2 tbsp (30 ml) de água muito fria e triture por impulsos até obter uma massa de kibbeh coesa.

    Temporizador: 4 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 350.0 gr Borrego, 1.0 gr Canela em pó, 100.0 gr Cebola, 1.0 gr Pimenta-da-Jamaica, 1.0 gr Pimenta-preta, 4.0 gr Sal, 30.0 ml Água

    Utensílios: Processador de alimentos

  5. Passo 5

    Na taça limpa, misture o iogurte, o pepino, o alho, o sumo de limão, a hortelã e ¼ tsp (2 gr) de sal. Guarde o molho no frigorífico enquanto molda e frita os kibbeh.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 8.0 gr Alho, 8.0 gr Hortelã, 300.0 gr Iogurte natural, 120.0 gr Pepino, 2.0 gr Sal, 20.0 ml Sumo de limão

    Utensílios: Ralador de quatro faces, Taça para misturar

  6. Passo 6

    Divida a massa de kibbeh em 12 porções. Com as mãos húmidas, forme uma bola com cada porção, abra uma cavidade no centro, adicione uma colherada de recheio arrefecido, feche e molde numa forma oval com as pontas afiladas.

    Temporizador: 15 min (fixo)

  7. Passo 7

    Deite o óleo vegetal no tacho fundo e aqueça em lume médio até 175°C.

    Temporizador: 8 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 1000.0 ml Óleo vegetal

    Utensílios: Panela funda, Termómetro de cozinha

  8. Passo 8

    Frite os kibbeh em três levas, virando ocasionalmente, até ficarem bem dourados e atingirem pelo menos 71°C no centro. Retire-os com a escumadeira, deixe escorrer o excesso de óleo e sirva quentes com o molho de iogurte refrigerado.

    Temporizador: 12 min (fixo)

    Utensílios: escumadeira, Panela funda, Prato, Termómetro de cozinha

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: médio

Cozinhe os kibbeh até atingirem pelo menos 71°C no centro. Coloque o molho de iogurte e quaisquer sobras no frigorífico no prazo de 2 horas e consuma as sobras refrigeradas no prazo de 3 dias.

Fatores de risco

  • borrego picado cru
  • fritura por imersão em óleo quente
  • molho refrigerado à base de laticínios

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