Karnıyarık

Karnıyarık

Beringelas à turca abertas e recheadas com uma mistura saborosa de carne de vaca picada, cebolas, tomates, alho e pimentos verdes, depois assadas num molho ligeiro de tomate.

Preparação

  1. Passo 1

    Pré-aqueça o forno a 220°C.

  2. Passo 2

    Descasque cada beringela em tiras longitudinais alternadas, deixando parte da casca intacta. Faça um corte longitudinal profundo em cada uma sem a atravessar, depois pincele com o óleo destinado a esta etapa e tempere com o sal destinado a esta etapa.

    Ingredientes utilizados: 80.0 ml Azeite, 4.0 piece Beringela, 2.0 gr Sal

    Utensílios: Faca de chef, tabuleiro de forno, tábua de corte

  3. Passo 3

    Disponha as beringelas no tabuleiro de forno e asse até ficarem suficientemente macias para as abrir pelos cortes.

    Temporizador: 25 min (fixo)

    Utensílios: tabuleiro de forno

  4. Passo 4

    Entretanto, aqueça o óleo destinado a esta etapa numa frigideira em lume médio. Junte a cebola e 2 pimentos verdes picados e cozinhe até amolecerem.

    Temporizador: 7 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 20.0 ml Azeite, 200.0 gr Cebola, 2.0 piece Pimento verde

    Utensílios: colher de pau, frigideira

  5. Passo 5

    Junte o alho e cozinhe brevemente até libertar o aroma.

    Temporizador: 1 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 8.0 gr Alho

    Utensílios: colher de pau, frigideira

  6. Passo 6

    Junte a carne de vaca picada e cozinhe em lume médio, desfazendo-a em pequenos pedaços, até alourar e o centro atingir 71°C.

    Temporizador: 8 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 400.0 gr Carne de vaca picada

    Utensílios: colher de pau, frigideira

  7. Passo 7

    Incorpore os 3 tomates picados, o concentrado de tomate e o sal destinados a esta etapa e toda a pimenta-preta. Cozinhe até os tomates amolecerem e o excesso de líquido reduzir, depois retire do lume e incorpore a salsa.

    Temporizador: 8 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 gr Concentrado de tomate, 2.0 gr Pimenta-preta moída, 4.0 gr Sal, 15.0 gr Salsa de folha lisa, 3.0 piece Tomate

    Utensílios: colher de pau, frigideira

  8. Passo 8

    Reduza a temperatura do forno para 190°C. Misture o restante concentrado de tomate com a água e deite na assadeira.

    Ingredientes utilizados: 15.0 gr Concentrado de tomate, 180.0 ml Água

    Utensílios: Assadeira, taça pequena

  9. Passo 9

    Transfira as beringelas assadas para a assadeira e abra cuidadosamente os cortes. Recheie-as com a mistura de carne de vaca, coloque um gomo de tomate e um pimento verde inteiro sobre cada uma e regue com o restante óleo.

    Ingredientes utilizados: 20.0 ml Azeite, 4.0 piece Pimento verde, 1.0 piece Tomate

    Utensílios: Assadeira, tabuleiro de forno

  10. Passo 10

    Leve ao forno até o molho borbulhar, os pimentos amolecerem e as beringelas ficarem completamente tenras. Deixe repousar brevemente antes de servir.

    Temporizador: 25 min (fixo)

    Utensílios: Assadeira

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: médio

Evite a contaminação cruzada pela carne de vaca crua, cozinhe o recheio até atingir pelo menos 71°C e coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas. Consuma as sobras no prazo de 3 dias e reaqueça-as completamente.

Fatores de risco

  • carne de vaca picada crua
  • óleo quente
  • assadeira quente

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