Karnıyarık
Aubergines à la turque fendues et farcies d'un mélange savoureux de bœuf haché, d'oignons, de tomates, d'ail et de poivrons verts, puis cuites au four dans une sauce tomate légère.
Préparation
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Étape 1
Préchauffer le four à 220°C.
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Étape 2
Peler chaque aubergine en alternant les bandes dans la longueur pour conserver une partie de la peau. Pratiquer une fente profonde dans la longueur de chacune sans la couper de part en part, puis badigeonner avec la quantité d'huile prévue et assaisonner avec la quantité de sel prévue.
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Étape 3
Disposer les aubergines sur la plaque de cuisson et les faire rôtir jusqu'à ce qu'elles soient suffisamment tendres pour les ouvrir au niveau des fentes.
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Étape 4
Pendant ce temps, chauffer la quantité d'huile prévue dans une poêle à feu moyen. Ajouter l'oignon et 2 poivrons verts hachés, puis cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
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Étape 5
Ajouter l'ail et cuire brièvement jusqu'à ce qu'il dégage son parfum.
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Étape 6
Ajouter le bœuf haché et cuire à feu moyen en l'émiettant en petits morceaux, jusqu'à ce qu'il soit doré et que la température à cœur atteigne 71°C.
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Étape 7
Incorporer les 3 tomates hachées, les quantités prévues de concentré de tomates et de sel, ainsi que tout le poivre noir. Cuire jusqu'à ce que les tomates soient tendres et que l'excédent de liquide ait réduit, puis retirer du feu et incorporer le persil.
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Étape 8
Baisser la température du four à 190°C. Mélanger le reste du concentré de tomates avec l'eau et verser dans le plat allant au four.
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Étape 9
Transférer les aubergines rôties dans le plat allant au four et ouvrir délicatement leurs fentes. Les farcir avec le mélange au bœuf, garnir chacune d'un quartier de tomate et d'un poivron vert entier, puis arroser avec le reste de l'huile.
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Étape 10
Cuire au four jusqu'à ce que la sauce bouillonne, que les poivrons soient tendres et que les aubergines soient bien fondantes. Laisser reposer brièvement avant de servir.
Informations nutritionnelles (Estimé)
Sécurité alimentaire
Attention: moyen
Éviter toute contamination croisée par le bœuf cru, cuire la farce à au moins 71°C et réfrigérer les restes dans les 2 heures. Consommer les restes dans les 3 jours et les réchauffer à cœur.
Facteurs de risque
- bœuf haché cru
- huile chaude
- plat de cuisson chaud