Húmus com triângulos de pita crocantes

Húmus com triângulos de pita crocantes

Húmus cremoso de grão-de-bico e tahini servido com triângulos de pita crocantes, tostados no forno.

Preparação

  1. Passo 1

    Pré-aqueça o forno a 200°C e forre um tabuleiro com papel vegetal. Corte cada pita em 8 triângulos.

    Ingredientes utilizados: 4.0 piece Pão pita

    Utensílios: Faca de chef, Forno, Papel vegetal, tabuleiro de forno, tábua de corte

  2. Passo 2

    Envolva os triângulos de pita com 1 tbsp (15 ml) de azeite e ⅜ tsp (2 gr) de sal e espalhe-os numa única camada no tabuleiro preparado.

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Azeite, 2.0 gr Sal fino

    Utensílios: tabuleiro de forno, Taça para misturar

  3. Passo 3

    Leve os triângulos de pita ao forno a 200°C até ficarem crocantes e ligeiramente dourados, virando-os uma vez a meio da cozedura.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Utensílios: Forno, tabuleiro de forno

  4. Passo 4

    Triture o tahini e o sumo de limão até obter uma mistura clara e ligeiramente espessa.

    Temporizador: 1 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 45.0 ml Sumo de limão, 60.0 gr Tahini

    Utensílios: Processador de alimentos

  5. Passo 5

    Adicione o grão-de-bico, o alho, os cominhos e o restante sal. Triture até obter uma mistura fina, parando para raspar as paredes da taça conforme necessário.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 6.0 gr Alho, 2.0 gr Cominhos moídos, 240.0 gr Grão-de-bico, 2.0 gr Sal fino

    Utensílios: Processador de alimentos

  6. Passo 6

    Com o processador de alimentos a funcionar, adicione gradualmente a água fria e as restantes 2 tbsp (30 ml) de azeite. Triture até o húmus ficar liso e cremoso.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Azeite, 45.0 ml Água

    Utensílios: Processador de alimentos

  7. Passo 7

    Transfira o húmus para uma taça de servir, polvilhe com paprica e sirva com os triângulos de pita crocantes, ainda quentes ou já arrefecidos.

    Ingredientes utilizados: 1.0 gr Paprica

    Utensílios: taça de servir

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: baixo

Sirva de imediato ou coloque o húmus no frigorífico num recipiente tapado no prazo de 2 horas. Consuma o húmus refrigerado no prazo de 4 dias.

Fatores de risco

  • O grão-de-bico cozido e o húmus preparado podem favorecer o crescimento microbiano se permanecerem mornos durante um período prolongado.
  • Os recipientes de forno quentes podem causar queimaduras.

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