Húmus com triângulos de pita crocantes
Húmus cremoso de grão-de-bico e tahini servido com triângulos de pita crocantes, tostados no forno.
Preparação
-
Passo 1
Pré-aqueça o forno a 200°C e forre um tabuleiro com papel vegetal. Corte cada pita em 8 triângulos.
-
Passo 2
Envolva os triângulos de pita com 1 tbsp (15 ml) de azeite e ⅜ tsp (2 gr) de sal e espalhe-os numa única camada no tabuleiro preparado.
-
Passo 3
Leve os triângulos de pita ao forno a 200°C até ficarem crocantes e ligeiramente dourados, virando-os uma vez a meio da cozedura.
-
Passo 4
Triture o tahini e o sumo de limão até obter uma mistura clara e ligeiramente espessa.
-
Passo 5
Adicione o grão-de-bico, o alho, os cominhos e o restante sal. Triture até obter uma mistura fina, parando para raspar as paredes da taça conforme necessário.
-
Passo 6
Com o processador de alimentos a funcionar, adicione gradualmente a água fria e as restantes 2 tbsp (30 ml) de azeite. Triture até o húmus ficar liso e cremoso.
-
Passo 7
Transfira o húmus para uma taça de servir, polvilhe com paprica e sirva com os triângulos de pita crocantes, ainda quentes ou já arrefecidos.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: baixo
Sirva de imediato ou coloque o húmus no frigorífico num recipiente tapado no prazo de 2 horas. Consuma o húmus refrigerado no prazo de 4 dias.
Fatores de risco
- O grão-de-bico cozido e o húmus preparado podem favorecer o crescimento microbiano se permanecerem mornos durante um período prolongado.
- Os recipientes de forno quentes podem causar queimaduras.