Rezept
Hummus mit Pitachips
Cremiger Hummus aus Kichererbsen und Tahini, serviert mit knusprigen, im Ofen gebackenen Pitastücken.
Zubereitung
-
Schritt 1
Den Backofen auf 200°C vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen. Jedes Pitabrot in 8 Spalten schneiden.
-
Schritt 2
Die Pitastücke mit 1 EL (15 ml) Olivenöl und ⅜ TL (2 g) Salz vermengen und anschließend in einer einzigen Lage auf dem vorbereiteten Backblech verteilen.
-
Schritt 3
Die Pitastücke bei 200°C knusprig und leicht gebräunt backen und nach der Hälfte der Backzeit einmal wenden.
-
Schritt 4
Tahini und Zitronensaft in der Küchenmaschine verarbeiten, bis die Mischung heller und leicht angedickt ist.
-
Schritt 5
Kichererbsen, Knoblauch, Kreuzkümmel und das restliche Salz hinzufügen. Fein mixen und dabei nach Bedarf anhalten, um die Schüsselwände abzuschaben.
-
Schritt 6
Bei laufender Küchenmaschine nach und nach das kalte Wasser und die restlichen 2 EL (30 ml) Olivenöl hinzufügen. Mixen, bis der Hummus glatt und cremig ist.
-
Schritt 7
Den Hummus in eine Servierschüssel geben, mit Paprikapulver bestreuen und mit warmen oder abgekühlten Pitachips servieren.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: gering
Den Hummus umgehend servieren oder innerhalb von 2 Stunden in einem abgedeckten Behälter in den Kühlschrank stellen. Gekühlten Hummus innerhalb von 4 Tagen verbrauchen.
Risikofaktoren
- Gekochte Kichererbsen und zubereiteter Hummus können das Wachstum von Mikroorganismen begünstigen, wenn sie längere Zeit warm stehen gelassen werden.
- Heißes Backgeschirr kann Verbrennungen verursachen.