Toast mit Zitronen-Kräuter-Hummus

Rezept

Toast mit Zitronen-Kräuter-Hummus

Knuspriger Sauerteigtoast mit cremigem, hausgemachtem Hummus, verfeinert mit frischer Zitrone, Petersilie und Dill.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Das Sauerteigbrot goldbraun und knusprig toasten.

    Timer: 3 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 4.0 piece Brot

    Kochgeschirr: Toaster

  2. Schritt 2

    Tahini, abgeriebene Schale und Saft der Zitrone, Wasser, Knoblauch, 1 ¼ EL (20 ml) Olivenöl, Salz und schwarzen Pfeffer in die Küchenmaschine geben. Etwa 30 Sekunden verarbeiten, bis alles vermischt ist.

    Verwendete Zutaten: 3.0 gr Feines Salz, 4.0 gr Knoblauch, 20.0 ml Natives Olivenöl extra, 0.5 gr Schwarzer Pfeffer, 45.0 ml Tahini, 45.0 ml Wasser, 1.0 piece Zitrone

    Kochgeschirr: feine Reibe, Küchenmaschine

  3. Schritt 3

    Die Kichererbsen hinzufügen und cremig verarbeiten; dabei einmal anhalten, um die Masse von den Seiten nach unten zu schaben.

    Timer: 3 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 240.0 gr Kichererbse

    Kochgeschirr: Küchenmaschine, Silikonspatel

  4. Schritt 4

    Petersilie und Dill hinzufügen und dann kurz pulsieren, bis die Kräuter gleichmäßig verteilt sind.

    Verwendete Zutaten: 4.0 gr Frischer Dill, 15.0 gr Petersilie

    Kochgeschirr: Küchenmaschine

  5. Schritt 5

    Den Hummus auf die gerösteten Brotscheiben verteilen und mit den restlichen 2 TL (10 ml) Olivenöl beträufeln. Sofort servieren.

    Verwendete Zutaten: 10.0 ml Natives Olivenöl extra

    Kochgeschirr: Streichmesser

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: niedrig

Übrig gebliebenen Hummus innerhalb von 2 Stunden in einem abgedeckten Behälter in den Kühlschrank stellen und innerhalb von 3 Tagen verbrauchen.

Risikofaktoren

  • Zubereiteter Hummus kann unsicher für den Verzehr werden, wenn er längere Zeit bei Raumtemperatur aufbewahrt wird.