Rezept
Toast mit Zitronen-Kräuter-Hummus
Knuspriger Sauerteigtoast mit cremigem, hausgemachtem Hummus, verfeinert mit frischer Zitrone, Petersilie und Dill.
Zubereitung
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Schritt 1
Das Sauerteigbrot goldbraun und knusprig toasten.
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Schritt 2
Tahini, abgeriebene Schale und Saft der Zitrone, Wasser, Knoblauch, 1 ¼ EL (20 ml) Olivenöl, Salz und schwarzen Pfeffer in die Küchenmaschine geben. Etwa 30 Sekunden verarbeiten, bis alles vermischt ist.
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Schritt 3
Die Kichererbsen hinzufügen und cremig verarbeiten; dabei einmal anhalten, um die Masse von den Seiten nach unten zu schaben.
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Schritt 4
Petersilie und Dill hinzufügen und dann kurz pulsieren, bis die Kräuter gleichmäßig verteilt sind.
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Schritt 5
Den Hummus auf die gerösteten Brotscheiben verteilen und mit den restlichen 2 TL (10 ml) Olivenöl beträufeln. Sofort servieren.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: niedrig
Übrig gebliebenen Hummus innerhalb von 2 Stunden in einem abgedeckten Behälter in den Kühlschrank stellen und innerhalb von 3 Tagen verbrauchen.
Risikofaktoren
- Zubereiteter Hummus kann unsicher für den Verzehr werden, wenn er längere Zeit bei Raumtemperatur aufbewahrt wird.