Hummus mit geröstetem Knoblauch

Rezept

Hummus mit geröstetem Knoblauch

Cremiger Hummus aus Kichererbsen und Tahini, verfeinert mit mildem geröstetem Knoblauch, Zitrone, Kreuzkümmel und Olivenöl.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Den Backofen auf 200°C vorheizen. Die ungeschälten Knoblauchzehen auf Alufolie legen, mit 1 EL (15 ml) Olivenöl beträufeln und die Folie zu einem Päckchen verschließen. Das Päckchen auf ein Backblech legen.

    Verwendete Zutaten: 40.0 gr Knoblauch, 15.0 ml Natives Olivenöl extra

    Kochgeschirr: Alufolie, Backblech, Backofen

  2. Schritt 2

    Rösten, bis der Knoblauch sehr weich und leicht goldbraun ist.

    Timer: 40 min (fest)

    Kochgeschirr: Alufolie, Backblech, Backofen

  3. Schritt 3

    Das Päckchen öffnen und den Knoblauch so weit abkühlen lassen, dass er sich anfassen lässt. Den weichen Knoblauch aus den Schalen drücken.

    Timer: 10 min (fest)

    Kochgeschirr: Alufolie

  4. Schritt 4

    Gerösteten Knoblauch, Kichererbsen, Tahini, Zitronensaft, Wasser, Salz und Kreuzkümmel in eine Küchenmaschine geben. Glatt pürieren und die Masse bei Bedarf von den Seiten der Schüssel nach unten schaben.

    Timer: 2 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 2.0 gr Gemahlener Kreuzkümmel, 480.0 gr Kichererbse, 5.0 gr Salz, 120.0 ml Tahini, 60.0 ml Wasser, 60.0 ml Zitronensaft

    Kochgeschirr: Küchenmaschine, Spatel

  5. Schritt 5

    Bei laufender Küchenmaschine die restlichen 2 EL (30 ml) Olivenöl langsam einfließen lassen und alles cremig pürieren.

    Timer: 2 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 30.0 ml Natives Olivenöl extra

    Kochgeschirr: Küchenmaschine, Spatel

  6. Schritt 6

    Den Hummus in eine Servierschüssel geben und mit Paprikapulver und Petersilie garnieren.

    Verwendete Zutaten: 1.0 gr Paprika, 8.0 gr Petersilie

    Kochgeschirr: Servierschüssel, Spatel

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: niedrig

Umgehend servieren oder innerhalb von 2 Stunden in einem abgedeckten Behälter in den Kühlschrank stellen. Gekühlt aufbewahren und innerhalb von 4 Tagen verbrauchen.

Risikofaktoren

  • Gekochte Kichererbsen und gerösteter Knoblauch müssen nach der Zubereitung gekühlt werden.
  • Aus heißer Folie kann beim Öffnen Dampf austreten.