Hambúrgueres de borrego grelhados com tzatziki
Hambúrgueres suculentos de borrego grelhados, temperados com orégãos e servidos em pães tostados com tzatziki fresco de pepino e legumes frescos.
Preparação
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Passo 1
Envolva o pepino ralado num pano de cozinha limpo e esprema com firmeza para retirar o excesso de líquido. Transfira-o para uma taça.
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Passo 2
Misture o iogurte grego, o alho, o sumo de limão, o endro, ½ tsp (3 gr) de sal e ¼ tsp (0.5 gr) de pimenta-preta com o pepino. Guarde o tzatziki no frigorífico enquanto prepara os hambúrgueres.
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Passo 3
Pré-aqueça o grelhador em lume médio.
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Passo 4
Misture delicadamente o borrego com o azeite, os orégãos, o restante 1 tsp (6 gr) de sal e a restante ½ tsp (1.5 gr) de pimenta-preta. Molde 4 hambúrgueres de tamanho uniforme, com pequenas depressões no centro.
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Passo 5
Grelhe os hambúrgueres em lume médio, virando uma vez, até o centro atingir 71°C. Transfira-os para um prato limpo.
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Passo 6
Deixe os hambúrgueres cozinhados repousar no prato limpo.
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Passo 7
Coloque os pães no grelhador com o lado cortado virado para baixo e toste ligeiramente.
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Passo 8
Disponha em camadas a alface, os hambúrgueres de borrego, o tomate, a cebola-roxa e o tzatziki sobre os pães tostados. Feche os hambúrgueres e sirva imediatamente.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: médio
Mantenha o borrego cru separado dos ingredientes prontos a consumir, cozinhe cada hambúrguer até atingir uma temperatura interna de 71°C e guarde o tzatziki e as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas.
Fatores de risco
- A carne picada de borrego crua pode conter bactérias nocivas.
- A carne crua pode causar contaminação cruzada das mãos, dos utensílios e das superfícies de trabalho.
- O tzatziki à base de laticínios requer refrigeração.