Hambúrguer de cogumelo portobello grelhado
Chapéus de cogumelos portobello marinados e grelhados até ficarem tenros, cobertos com provolone derretido e servidos em pães tostados com legumes frescos e maionese.
Preparação
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Passo 1
Misture o azeite, o vinagre balsâmico, o molho de soja, o alho, o sal e a pimenta-preta numa taça com uma vara de arames.
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Passo 2
Coloque os chapéus dos cogumelos num recipiente pouco fundo e regue com a marinada. Vire para envolver ambos os lados e deixe marinar durante 15 minutos.
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Passo 3
Lave e seque a alface e os tomates. Corte os tomates e a cebola roxa às rodelas numa tábua de corte.
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Passo 4
Pré-aqueça o grelhador em lume médio e limpe a grelha.
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Passo 5
Retire os cogumelos da marinada e coloque-os na grelha. Grelhe durante 5 a 6 minutos de cada lado, virando uma vez, até ficarem dourados e tenros no centro.
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Passo 6
Coloque uma fatia de provolone sobre cada chapéu de cogumelo. Feche o grelhador e deixe cozinhar até o queijo derreter.
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Passo 7
Coloque os pães na grelha com o lado cortado virado para baixo e toste até ficarem ligeiramente dourados.
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Passo 8
Barre os pães tostados com a maionese. Sobre a metade inferior de cada pão, disponha em camadas a alface, o tomate, a cebola roxa e um cogumelo coberto com queijo, coloque a metade superior do pão e sirva.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: baixo
Lave e seque os legumes antes de servir. Mantenha o queijo e a maionese no frigorífico até serem necessários e coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas.
Fatores de risco
- superfícies quentes do grelhador
- produtos hortofrutícolas crus não lavados
- queijo e maionese perecíveis