Gratinado de brócolos com queijo
Brócolos tenros gratinados num molho cremoso de cheddar, com uma cobertura crocante de bolachas salgadas e manteiga.
Preparação
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Passo 1
Aqueça o forno a 190°C. Unte a assadeira com 1 tsp (5 gr) da manteiga.
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Passo 2
Coloque os brócolos e a água numa taça própria para micro-ondas e cubra sem vedar. Cozinhe no micro-ondas até ficarem de um verde vivo e ligeiramente tenros, depois escorra bem.
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Passo 3
Derreta 2 ½ tbsp de manteiga num tacho em lume médio. Incorpore a farinha com uma vara de arames e cozinhe até obter uma mistura lisa e ligeiramente espumosa.
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Passo 4
Incorpore o leite gradualmente com uma vara de arames. Cozinhe em lume médio, mexendo frequentemente com a vara de arames, até o molho borbulhar suavemente e engrossar.
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Passo 5
Retire o tacho do lume. Incorpore 200 gr de cheddar, a mostarda de Dijon, o alho em pó, o sal e a pimenta-preta, mexendo até obter uma mistura lisa.
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Passo 6
Espalhe os brócolos escorridos na assadeira. Verta o molho de queijo por cima e envolva delicadamente até ficarem uniformemente cobertos.
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Passo 7
Derreta a restante manteiga, 1 ½ tbsp (20 gr), numa taça própria para micro-ondas. Misture com as bolachas trituradas e os restantes 50 gr de cheddar, depois distribua a cobertura uniformemente sobre os brócolos.
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Passo 8
Leve ao forno a 190°C até o molho borbulhar nas bordas e a cobertura ficar dourada.
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Passo 9
Deixe o gratinado repousar antes de servir para que o molho possa assentar ligeiramente.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: baixo
Guarde as sobras no frigorífico num recipiente tapado no prazo de 2 horas e consuma no prazo de 3 a 4 dias. Reaqueça as sobras até atingirem 74°C antes de servir.
Fatores de risco
- vapor quente durante a cozedura no micro-ondas
- molho quente à base de laticínios
- sobras de alimentos cozinhados perecíveis