Brócoli al horno con queso
Brócoli tierno horneado en una salsa cremosa de cheddar con una cobertura crujiente de galletas saladas con mantequilla.
Preparación
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Paso 1
Caliente el horno a 190°C. Engrase la fuente para horno con 1 tsp (5 gr) de la mantequilla.
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Paso 2
Coloque el brócoli y el agua en un recipiente apto para microondas y cubra sin cerrar por completo. Cocine en el microondas hasta que tenga un color verde intenso y esté apenas tierno; luego escurra bien.
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Paso 3
Derrita 2 ½ tbsp de mantequilla en una cacerola a fuego medio. Incorpore la harina con un batidor de varillas y cocine hasta obtener una mezcla homogénea y ligeramente espumosa.
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Paso 4
Incorpore la leche poco a poco con un batidor de varillas. Cocine a fuego medio, batiendo con frecuencia, hasta que la salsa burbujee suavemente y espese.
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Paso 5
Retire la cacerola del fuego. Incorpore 200 gr de cheddar, la mostaza de Dijon, el ajo en polvo, la sal y la pimienta negra, y remueva hasta obtener una mezcla homogénea.
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Paso 6
Distribuya el brócoli escurrido en la fuente para horno. Vierta la salsa de queso por encima y mezcle con movimientos suaves hasta cubrirlo de manera uniforme.
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Paso 7
Derrita las 1 ½ tbsp (20 gr) de mantequilla restantes en un recipiente apto para microondas. Mezcle con las galletas saladas trituradas y los 50 gr de cheddar restantes; luego distribuya la cobertura de manera uniforme sobre el brócoli.
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Paso 8
Hornee a 190°C hasta que la salsa burbujee por los bordes y la cobertura esté dorada.
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Paso 9
Deje reposar el brócoli al horno antes de servir para que la salsa se asiente ligeramente.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: bajo
Refrigere las sobras en un recipiente tapado antes de que pasen 2 horas y consúmalas en un plazo de 3 a 4 días. Recaliente las sobras a 74°C antes de servir.
Factores de riesgo
- vapor caliente durante la cocción en el microondas
- salsa caliente a base de lácteos
- sobras cocinadas perecederas