Gratin de brocoli au fromage
Du brocoli tendre cuit au four dans une sauce crémeuse au cheddar, avec une garniture croustillante de crackers au beurre.
Préparation
-
Étape 1
Préchauffez le four à 190°C. Graissez le plat à gratin avec 1 tsp (5 gr) de beurre.
-
Étape 2
Placez le brocoli et l'eau dans un bol adapté au micro-ondes et couvrez sans fermer hermétiquement. Faites cuire au micro-ondes jusqu'à ce que le brocoli soit bien vert et à peine tendre, puis égouttez soigneusement.
-
Étape 3
Faites fondre 2 ½ tbsp de beurre dans une casserole à feu moyen. Incorporez la farine au fouet et faites cuire jusqu'à ce que le mélange soit lisse et légèrement mousseux.
-
Étape 4
Incorporez progressivement le lait au fouet. Faites cuire à feu moyen, en fouettant fréquemment, jusqu'à ce que la sauce frémisse et épaississe.
-
Étape 5
Retirez la casserole du feu. Incorporez 200 gr de cheddar, la moutarde de Dijon, l'ail en poudre, le sel et le poivre noir jusqu'à obtenir une sauce lisse.
-
Étape 6
Répartissez le brocoli égoutté dans le plat à gratin. Versez la sauce au fromage dessus et mélangez délicatement jusqu'à ce que le brocoli soit uniformément enrobé.
-
Étape 7
Faites fondre les 1 ½ tbsp (20 gr) de beurre restants dans un bol adapté au micro-ondes. Mélangez avec les crackers écrasés et les 50 gr de cheddar restants, puis répartissez uniformément la garniture sur le brocoli.
-
Étape 8
Faites cuire au four à 190°C jusqu'à ce que la sauce bouillonne sur les bords et que la garniture soit bien dorée.
-
Étape 9
Laissez reposer le gratin avant de servir pour que la sauce se stabilise légèrement.
Informations nutritionnelles (Estimé)
Sécurité alimentaire
Attention: faible
Réfrigérez les restes dans les 2 heures dans un récipient couvert et consommez-les dans les 3 à 4 jours. Réchauffez les restes à 74°C avant de servir.
Facteurs de risque
- vapeur chaude pendant la cuisson au micro-ondes
- sauce chaude à base de produits laitiers
- restes cuits périssables