Gratin de brocoli au fromage

Gratin de brocoli au fromage

Du brocoli tendre cuit au four dans une sauce crémeuse au cheddar, avec une garniture croustillante de crackers au beurre.

Préparation

  1. Étape 1

    Préchauffez le four à 190°C. Graissez le plat à gratin avec 1 tsp (5 gr) de beurre.

    Ingrédients utilisés: 5.0 gr Beurre doux

    Ustensiles: Four traditionnel, Plat à four

  2. Étape 2

    Placez le brocoli et l'eau dans un bol adapté au micro-ondes et couvrez sans fermer hermétiquement. Faites cuire au micro-ondes jusqu'à ce que le brocoli soit bien vert et à peine tendre, puis égouttez soigneusement.

    Minuteur: 4 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 900.0 gr Brocoli, 60.0 ml Eau

    Ustensiles: bol adapté au micro-ondes, Four à micro-ondes, passoire

  3. Étape 3

    Faites fondre 2 ½ tbsp de beurre dans une casserole à feu moyen. Incorporez la farine au fouet et faites cuire jusqu'à ce que le mélange soit lisse et légèrement mousseux.

    Minuteur: 2 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 35.0 gr Beurre doux, 35.0 gr Farine tout usage

    Ustensiles: Casserole, fouet

  4. Étape 4

    Incorporez progressivement le lait au fouet. Faites cuire à feu moyen, en fouettant fréquemment, jusqu'à ce que la sauce frémisse et épaississe.

    Minuteur: 5 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 500.0 ml Lait entier

    Ustensiles: Casserole, fouet

  5. Étape 5

    Retirez la casserole du feu. Incorporez 200 gr de cheddar, la moutarde de Dijon, l'ail en poudre, le sel et le poivre noir jusqu'à obtenir une sauce lisse.

    Ingrédients utilisés: 3.0 gr Ail en poudre, 200.0 gr Cheddar, 15.0 gr Moutarde de Dijon, 1.0 gr Poivre noir moulu, 5.0 gr Sel

    Ustensiles: Casserole, Spatule en silicone

  6. Étape 6

    Répartissez le brocoli égoutté dans le plat à gratin. Versez la sauce au fromage dessus et mélangez délicatement jusqu'à ce que le brocoli soit uniformément enrobé.

    Ustensiles: Plat à four, Spatule en silicone

  7. Étape 7

    Faites fondre les 1 ½ tbsp (20 gr) de beurre restants dans un bol adapté au micro-ondes. Mélangez avec les crackers écrasés et les 50 gr de cheddar restants, puis répartissez uniformément la garniture sur le brocoli.

    Minuteur: 1 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 20.0 gr Beurre doux, 100.0 gr Biscuit salé, 50.0 gr Cheddar

    Ustensiles: bol adapté au micro-ondes, Four à micro-ondes, Plat à four, Saladier

  8. Étape 8

    Faites cuire au four à 190°C jusqu'à ce que la sauce bouillonne sur les bords et que la garniture soit bien dorée.

    Minuteur: 20 min (fixe)

    Ustensiles: Four traditionnel, Plat à four

  9. Étape 9

    Laissez reposer le gratin avant de servir pour que la sauce se stabilise légèrement.

    Minuteur: 5 min (fixe)

    Ustensiles: Plat à four

Informations nutritionnelles (Estimé)

Sécurité alimentaire

Attention: faible

Réfrigérez les restes dans les 2 heures dans un récipient couvert et consommez-les dans les 3 à 4 jours. Réchauffez les restes à 74°C avant de servir.

Facteurs de risque

  • vapeur chaude pendant la cuisson au micro-ondes
  • sauce chaude à base de produits laitiers
  • restes cuits périssables