Grão-de-bico crocante assado no forno

Grão-de-bico crocante assado no forno

Grão-de-bico crocante assado no forno, temperado com paprica, cominhos, alho e pimenta-preta, para um petisco salgado.

Preparação

  1. Passo 1

    Aqueça o forno a 220°C e coloque uma grelha na posição central.

  2. Passo 2

    Passe o grão-de-bico por água corrente fria e escorra-o bem.

    Ingredientes utilizados: 480.0 gr Grão-de-bico

    Utensílios: escorredor

  3. Passo 3

    Espalhe o grão-de-bico escorrido sobre um pano de cozinha limpo e seque-o completamente com leves toques. Retire as peles soltas que se desprendam facilmente.

    Utensílios: pano de cozinha

  4. Passo 4

    Numa taça, envolva o grão-de-bico seco com o azeite e o sal. Espalhe-o numa única camada num tabuleiro de forno com rebordo.

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Azeite, 4.0 gr Sal

    Utensílios: tabuleiro de forno, Taça para misturar

  5. Passo 5

    Asse durante 20 minutos e depois agite o tabuleiro para virar o grão-de-bico.

    Temporizador: 20 min (fixo)

    Utensílios: tabuleiro de forno

  6. Passo 6

    Polvilhe o grão-de-bico com a paprica, os cominhos moídos, o alho em pó e a pimenta-preta moída. Vire-o com uma espátula e asse até ficar dourado e crocante, durante 12 a 15 minutos.

    Temporizador: 15 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 1.5 gr Alho em pó, 2.0 gr Cominhos moídos, 2.0 gr Paprica, 1.0 gr Pimenta-preta moída

    Utensílios: espátula, tabuleiro de forno

  7. Passo 7

    Deixe o grão-de-bico destapado no tabuleiro durante 10 minutos antes de servir.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Utensílios: tabuleiro de forno

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: baixo

Sirva de imediato ou deixe arrefecer completamente e guarde as sobras no frigorífico num recipiente tapado no prazo de 2 horas. Consuma as sobras refrigeradas no prazo de 4 dias e reaqueça no forno para recuperar a textura crocante.

Fatores de risco

  • O grão-de-bico cozinhado pode estragar-se se for mantido morno ou guardado ainda húmido.
  • O tabuleiro e o grão-de-bico assado ficam muito quentes.

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