Pois chiches rôtis croustillants

Pois chiches rôtis croustillants

Des pois chiches croquants rôtis au four, assaisonnés de paprika, de cumin, d’ail et de poivre noir pour une collation salée.

Préparation

  1. Étape 1

    Préchauffez le four à 220°C et placez une grille à mi-hauteur.

  2. Étape 2

    Rincez les pois chiches sous l’eau fraîche, puis égouttez-les soigneusement.

    Ingrédients utilisés: 480.0 gr Pois chiche

    Ustensiles: passoire

  3. Étape 3

    Étalez les pois chiches égouttés sur un torchon propre et tamponnez-les jusqu’à ce qu’ils soient complètement secs. Retirez les peaux qui se détachent facilement.

    Ustensiles: torchon

  4. Étape 4

    Mélangez les pois chiches séchés avec l’huile d’olive et le sel dans un saladier. Étalez-les en une seule couche sur une plaque de cuisson à rebords.

    Ingrédients utilisés: 30.0 ml Huile d'olive, 4.0 gr Sel

    Ustensiles: plaque de cuisson, Saladier

  5. Étape 5

    Faites rôtir pendant 20 minutes, puis secouez la plaque de cuisson pour retourner les pois chiches.

    Minuteur: 20 min (fixe)

    Ustensiles: plaque de cuisson

  6. Étape 6

    Saupoudrez les pois chiches de paprika, de cumin moulu, d’ail en poudre et de poivre noir moulu. Retournez-les avec une spatule, puis faites-les rôtir jusqu’à ce qu’ils soient dorés et croustillants, pendant 12 à 15 minutes.

    Minuteur: 15 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 1.5 gr Ail en poudre, 2.0 gr Cumin moulu, 2.0 gr Paprika, 1.0 gr Poivre noir moulu

    Ustensiles: plaque de cuisson, spatule

  7. Étape 7

    Laissez les pois chiches sur la plaque de cuisson sans les couvrir pendant 10 minutes avant de servir.

    Minuteur: 10 min (fixe)

    Ustensiles: plaque de cuisson

Informations nutritionnelles (Estimé)

Sécurité alimentaire

Attention: faible

Servez rapidement ou laissez refroidir complètement et réfrigérez les restes dans un récipient couvert dans les 2 heures. Consommez les restes réfrigérés dans les 4 jours et réchauffez-les au four pour leur redonner du croustillant.

Facteurs de risque

  • Les pois chiches cuits peuvent se gâter s’ils sont maintenus tièdes ou conservés encore humides.
  • La plaque de cuisson et les pois chiches rôtis deviennent très chauds.