Grão-de-bico assado com orégãos
Grão-de-bico crocante assado no forno, temperado com azeite, orégãos secos, sal e pimenta-preta.
Preparação
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Passo 1
Pré-aqueça o forno a 200°C.
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Passo 2
Seque bem o grão-de-bico com um pano de cozinha limpo, retirando as peles soltas.
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Passo 3
Envolva o grão-de-bico seco com o azeite, metade dos orégãos e o sal.
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Passo 4
Espalhe o grão-de-bico temperado numa única camada no tabuleiro de forno.
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Passo 5
Asse durante 15 minutos.
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Passo 6
Mexa o grão-de-bico e asse durante mais 10 a 15 minutos, até ficar dourado e crocante.
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Passo 7
Polvilhe imediatamente o grão-de-bico quente com os restantes orégãos e a pimenta-preta e envolva para distribuir o tempero.
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Passo 8
Deixe o grão-de-bico arrefecer no tabuleiro antes de servir.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: baixo
Evite tocar no tabuleiro quente. Guarde as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas e consuma no prazo de 4 dias; reaqueça no forno para recuperar alguma textura crocante.
Fatores de risco
- forno e tabuleiro quentes
- grão-de-bico cozido deixado à temperatura ambiente durante um período prolongado