Granola de sésamo e mel

Granola de sésamo e mel

Granola crocante assada no forno com sementes de sésamo tostadas, amêndoas laminadas, mel e o aroma quente da canela.

Preparação

  1. Passo 1

    Pré-aqueça o forno a 160°C. Forre um tabuleiro de forno com rebordos com papel vegetal.

    Utensílios: Papel vegetal, tabuleiro de forno com rebordo

  2. Passo 2

    Misture os flocos de aveia, as sementes de sésamo, as amêndoas, a canela e o sal numa taça grande.

    Ingredientes utilizados: 70.0 gr Amêndoa, 1.5 gr Canela em pó, 270.0 gr Flocos de aveia, 1.5 gr Sal fino, 54.0 gr Semente de sésamo

    Utensílios: Taça para misturar

  3. Passo 3

    Bata o mel, o óleo de girassol e o extrato de baunilha numa taça pequena com uma vara de arames até obter uma mistura homogénea.

    Ingredientes utilizados: 5.0 ml Extrato de baunilha, 75.0 gr Mel, 45.0 ml Óleo de girassol

    Utensílios: batedor de varas, taça pequena

  4. Passo 4

    Verta a mistura de mel sobre a mistura de aveia e mexa até envolver tudo uniformemente. Espalhe numa camada uniforme no tabuleiro preparado.

    Utensílios: espátula, tabuleiro de forno com rebordo, Taça para misturar

  5. Passo 5

    Leve ao forno a 160°C durante 15 minutos.

    Temporizador: 15 min (fixo)

    Utensílios: tabuleiro de forno com rebordo

  6. Passo 6

    Mexa a granola e rode o tabuleiro para que doure uniformemente.

    Utensílios: espátula, tabuleiro de forno com rebordo

  7. Passo 7

    Leve ao forno a 160°C durante 12 minutos, até a granola ficar ligeiramente dourada e aromática.

    Temporizador: 12 min (fixo)

    Utensílios: tabuleiro de forno com rebordo

  8. Passo 8

    Coloque o tabuleiro numa superfície resistente ao calor e deixe a granola arrefecer completamente sem lhe mexer. Parta-a em pedaços antes de servir ou guardar.

    Temporizador: 30 min (fixo)

    Utensílios: tabuleiro de forno com rebordo

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: baixo

Deixe arrefecer completamente antes de transferir para um recipiente hermético limpo. Guarde num local fresco e seco e deite fora se apresentar um odor estranho, bolor visível ou humidade invulgar.

Fatores de risco

  • O tabuleiro e a granola quentes podem causar queimaduras.
  • A granola pode perder qualidade ou desenvolver bolor se for guardada ainda quente ou exposta à humidade.

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