Frango tandoori
Frango com osso marinado em iogurte, limão, alho, gengibre e especiarias indianas de sabor quente, depois assado a temperatura elevada e levado brevemente ao grelhador do forno para obter extremidades ligeiramente chamuscadas.
Preparação
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Passo 1
Seque o frango com leves toques e faça dois cortes superficiais na parte mais espessa de cada coxa. Coloque-o na taça de mistura e envolva com o sumo de limão e o sal.
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Passo 2
Na mesma taça, misture o iogurte, o óleo, o alho, o gengibre, a malagueta Kashmiri, o garam masala, os cominhos, os coentros, a curcuma e a pimenta-preta até obter uma marinada homogénea.
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Passo 3
Esfregue a marinada no frango e nos cortes até que todos os pedaços fiquem bem envolvidos.
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Passo 4
Tape e coloque o frango marinado no frigorífico durante 4 horas.
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Passo 5
Aqueça o forno a 230°C. Coloque a grelha dentro do tabuleiro de forno.
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Passo 6
Retire o frango da taça, deixando escorrer o excesso de marinada, e disponha os pedaços na grelha com espaço entre eles. Deite fora a marinada que ficou na taça.
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Passo 7
Asse até dourar e a parte mais espessa de cada coxa atingir pelo menos 74°C, cerca de 30 minutos.
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Passo 8
Ligue o grelhador do forno na potência máxima e cozinhe até as bordas ficarem ligeiramente chamuscadas, 2 a 3 minutos.
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Passo 9
Transfira o frango para uma superfície limpa para servir e deixe repousar durante 5 minutos antes de servir.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: elevado
Mantenha o frango no frigorífico enquanto marina, evite que os sucos do frango cru entrem em contacto com outros alimentos, deite fora a marinada usada e cozinhe todos os pedaços até atingirem uma temperatura interna de pelo menos 74°C.
Fatores de risco
- carne de aves crua
- marinada à base de laticínios
- contaminação cruzada
- confeção sob o grelhador a temperatura elevada