Pollo tandoori
Pollo con hueso marinado en yogur, limón, ajo, jengibre y especias de la India de notas cálidas, luego asado a alta temperatura y gratinado brevemente para tostar ligeramente los bordes.
Preparación
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Paso 1
Secar el pollo con toques suaves y hacer dos cortes superficiales en la parte más gruesa de cada muslo. Colocarlo en el recipiente para mezclar y cubrirlo con el jugo de limón y la sal.
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Paso 2
En el mismo recipiente, mezclar el yogur, el aceite, el ajo, el jengibre, el chile Kashmiri, el garam masala, el comino, el cilantro, la cúrcuma y la pimienta negra hasta obtener una marinada homogénea.
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Paso 3
Frotar el pollo con la marinada, introduciéndola en los cortes, hasta que cada pieza quede completamente cubierta.
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Paso 4
Tapar y refrigerar el pollo marinado durante 4 horas.
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Paso 5
Calentar el horno a 230°C. Colocar la rejilla dentro de la bandeja para hornear.
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Paso 6
Sacar el pollo del recipiente, dejando escurrir el exceso de marinada, y colocar las piezas sobre la rejilla con espacio entre ellas. Desechar la marinada que quede en el recipiente.
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Paso 7
Asar hasta que el pollo esté dorado y la parte más gruesa de cada muslo alcance al menos 74°C, aproximadamente 30 minutos.
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Paso 8
Cambiar el horno a la función de gratinado a potencia alta y cocinar hasta que los bordes estén ligeramente tostados, de 2 a 3 minutos.
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Paso 9
Pasar el pollo a una superficie limpia para servir y dejar reposar durante 5 minutos antes de servir.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: alto
Mantener el pollo refrigerado durante el marinado, evitar que los jugos crudos entren en contacto con otros alimentos, desechar la marinada usada y cocinar cada pieza hasta alcanzar una temperatura interna de al menos 74°C.
Factores de riesgo
- carne de ave cruda
- marinada a base de lácteos
- contaminación cruzada
- gratinado a alta temperatura