Curry de cordero con yogur
Un curry de estilo indio con especias de aroma cálido y cordero tierno estofado en una salsa de tomate y yogur.
Preparación
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Paso 1
Calentar el aceite vegetal en una olla de fondo grueso a fuego medio.
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Paso 2
Añadir la cebolla y cocinar a fuego medio hasta que esté blanda y dorada en los bordes.
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Paso 3
Incorporar el ajo y el jengibre y cocinar hasta que desprendan su aroma.
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Paso 4
Añadir el comino, el cilantro, la cúrcuma y el chile molido. Remover a fuego bajo hasta que desprendan su aroma.
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Paso 5
Añadir el cordero y cocinar a fuego medio, dando la vuelta a los trozos, hasta que estén ligeramente dorados.
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Paso 6
Bajar el fuego al mínimo. Añadir el yogur poco a poco, removiendo continuamente hasta que se incorpore de manera uniforme.
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Paso 7
Incorporar el tomate, el agua y la sal. Llevar la salsa a un hervor suave a fuego medio.
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Paso 8
Tapar y cocinar a fuego bajo hasta que el cordero esté tierno al pincharlo con un tenedor y alcance al menos 74°C en el interior.
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Paso 9
Destapar y cocinar a fuego medio hasta que la salsa adquiera una consistencia espesa que cubra la cuchara.
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Paso 10
Retirar del fuego. Incorporar el garam masala y el jugo de limón y esparcir el cilantro sobre el curry antes de servir.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: medio
Mantener el cordero crudo separado de los ingredientes listos para consumir. Cocinar el cordero hasta que alcance al menos 74°C y esté tierno. Refrigerar las sobras en un plazo de 2 horas, consumirlas en un plazo de 3–4 días y recalentarlas completamente hasta que desprendan vapor.
Factores de riesgo
- cordero crudo
- cocción prolongada a baja temperatura
- salsa de yogur perecedera