Curry de cordero con yogur

Curry de cordero con yogur

Un curry de estilo indio con especias de aroma cálido y cordero tierno estofado en una salsa de tomate y yogur.

Preparación

  1. Paso 1

    Calentar el aceite vegetal en una olla de fondo grueso a fuego medio.

    Temporizador: 1 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Aceite vegetal

    Utensilios: Olla grande de fondo grueso con tapa

  2. Paso 2

    Añadir la cebolla y cocinar a fuego medio hasta que esté blanda y dorada en los bordes.

    Temporizador: 7 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 2.0 piece Cebolla

    Utensilios: cuchara de madera, Olla grande de fondo grueso con tapa

  3. Paso 3

    Incorporar el ajo y el jengibre y cocinar hasta que desprendan su aroma.

    Temporizador: 2 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 16.0 gr Ajo, 20.0 gr Jengibre

    Utensilios: cuchara de madera, Olla grande de fondo grueso con tapa

  4. Paso 4

    Añadir el comino, el cilantro, la cúrcuma y el chile molido. Remover a fuego bajo hasta que desprendan su aroma.

    Temporizador: 1 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 2.0 gr Chile molido, 6.0 gr Cilantro molido, 4.0 gr Comino molido, 2.0 gr Cúrcuma molida

    Utensilios: cuchara de madera, Olla grande de fondo grueso con tapa

  5. Paso 5

    Añadir el cordero y cocinar a fuego medio, dando la vuelta a los trozos, hasta que estén ligeramente dorados.

    Temporizador: 8 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 800.0 gr Cordero

    Utensilios: cuchara de madera, Olla grande de fondo grueso con tapa

  6. Paso 6

    Bajar el fuego al mínimo. Añadir el yogur poco a poco, removiendo continuamente hasta que se incorpore de manera uniforme.

    Temporizador: 3 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 240.0 gr Yogur natural

    Utensilios: cuchara de madera, Olla grande de fondo grueso con tapa

  7. Paso 7

    Incorporar el tomate, el agua y la sal. Llevar la salsa a un hervor suave a fuego medio.

    Temporizador: 5 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 250.0 ml Agua, 9.0 gr Sal, 300.0 gr Tomate

    Utensilios: cuchara de madera, Olla grande de fondo grueso con tapa

  8. Paso 8

    Tapar y cocinar a fuego bajo hasta que el cordero esté tierno al pincharlo con un tenedor y alcance al menos 74°C en el interior.

    Temporizador: 65 min (fijo)

    Utensilios: cuchara de madera, Olla grande de fondo grueso con tapa

  9. Paso 9

    Destapar y cocinar a fuego medio hasta que la salsa adquiera una consistencia espesa que cubra la cuchara.

    Temporizador: 8 min (fijo)

    Utensilios: cuchara de madera, Olla grande de fondo grueso con tapa

  10. Paso 10

    Retirar del fuego. Incorporar el garam masala y el jugo de limón y esparcir el cilantro sobre el curry antes de servir.

    Ingredientes utilizados: 15.0 gr Cilantro fresco, 4.0 gr Garam masala, 15.0 ml Jugo de limón

    Utensilios: cuchara de madera, Olla grande de fondo grueso con tapa

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: medio

Mantener el cordero crudo separado de los ingredientes listos para consumir. Cocinar el cordero hasta que alcance al menos 74°C y esté tierno. Refrigerar las sobras en un plazo de 2 horas, consumirlas en un plazo de 3–4 días y recalentarlas completamente hasta que desprendan vapor.

Factores de riesgo

  • cordero crudo
  • cocción prolongada a baja temperatura
  • salsa de yogur perecedera