Pollo tikka masala
Pollo marinado en yogur y asado, en una salsa cremosa de tomate con especias de notas cálidas.
Preparación
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Paso 1
Precalentar el horno a 230°C.
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Paso 2
Mezclar el pollo, el yogur, el jugo de limón, 2 ½ clove (8 gr) de ajo, 8 gr de jengibre, 2 tsp (4 gr) de garam masala, 2 gr de comino, ⅞ tsp (2 gr) de pimentón, la cúrcuma, la pimienta de cayena, 4 gr de sal, la pimienta negra y el aceite. Dejar marinar durante 20 minutos.
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Paso 3
Distribuir el pollo marinado en la bandeja para hornear en una sola capa. Asar hasta que los bordes se doren y los trozos más gruesos alcancen 74°C, durante 15–18 minutos.
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Paso 4
Calentar la 1 tbsp (15 ml) restante de aceite y la mantequilla en la sartén a fuego medio. Añadir la cebolla y cocinar hasta que esté blanda y ligeramente dorada, unos 8 minutos.
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Paso 5
Añadir las cantidades restantes: 2 ½ clove (8 gr) de ajo, 7 gr de jengibre, 2 tsp (4 gr) de garam masala, 2 gr de comino y ⅞ tsp (2 gr) de pimentón. Remover a fuego medio hasta que desprendan aroma, aproximadamente 1 minuto.
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Paso 6
Incorporar los tomates, el azúcar y la sal restante. Llevar a un hervor suave, bajar el fuego al mínimo y cocinar durante 12 minutos.
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Paso 7
Incorporar la crema de leche y el agua. Cocinar a fuego lento durante 3 minutos hasta que la salsa esté homogénea y espese ligeramente.
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Paso 8
Añadir a la salsa el pollo asado y los jugos que queden en la bandeja para hornear. Cocinar a fuego lento durante 5 minutos, luego incorporar el cilantro y servir.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: medio
Evitar la contaminación cruzada por el pollo crudo y verificar una temperatura interna de 74°C. Refrigerar las sobras en un plazo de 2 horas y consumirlas en un plazo de 3 días; recalentar por completo hasta alcanzar 74°C.
Factores de riesgo
- carne de ave cruda
- salsa a base de lácteos
- alimentos cocinados mantenidos hasta el momento de servir