Frango saboroso com cogumelos na frigideira
Peitos de frango dourados na frigideira com cogumelos num molho saboroso de natas, alho, tomilho e mostarda Dijon.
Preparação
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Passo 1
Tempere os peitos de frango com ½ tsp (3 gr) de sal e toda a pimenta-preta.
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Passo 2
Aqueça o azeite numa frigideira grande em lume médio. Doure o frango temperado, cerca de 3 minutos de cada lado, e transfira-o para um prato limpo.
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Passo 3
Adicione a manteiga e os cogumelos à frigideira. Cozinhe em lume médio, mexendo ocasionalmente, até os cogumelos ficarem dourados e o líquido que libertaram evaporar.
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Passo 4
Adicione a cebola, o alho e o tomilho. Cozinhe em lume médio até a cebola amolecer e o alho libertar o seu aroma.
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Passo 5
Polvilhe com a farinha e mexa até esta envolver os legumes e perder o aspeto cru.
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Passo 6
Adicione gradualmente o caldo de galinha, mexendo com uma vara de arames e raspando os resíduos dourados do fundo da frigideira. Incorpore a mostarda Dijon com a vara de arames e leve o molho a ferver suavemente em lume médio.
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Passo 7
Incorpore as natas e a restante ½ tsp (3 gr) de sal. Deixe ferver suavemente em lume brando até o molho começar a engrossar.
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Passo 8
Volte a colocar o frango e os sucos acumulados na frigideira. Cozinhe em lume brando até a parte mais espessa de cada peito atingir 74°C.
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Passo 9
Retire a frigideira do lume, incorpore o sumo de limão no molho e finalize com a salsa.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: médio
Mantenha o frango cru separado dos ingredientes prontos a consumir, use um prato limpo para o frango cozinhado e cozinhe cada peito até atingir uma temperatura interna de 74°C.
Fatores de risco
- manuseamento de carne de aves crua
- possível contaminação cruzada
- cozedura insuficiente de peitos de frango espessos