Frango saboroso com cogumelos na frigideira

Frango saboroso com cogumelos na frigideira

Peitos de frango dourados na frigideira com cogumelos num molho saboroso de natas, alho, tomilho e mostarda Dijon.

Preparação

  1. Passo 1

    Tempere os peitos de frango com ½ tsp (3 gr) de sal e toda a pimenta-preta.

    Ingredientes utilizados: 680.0 gr Peito de frango, 2.0 gr Pimenta-preta moída, 3.0 gr Sal kosher

    Utensílios: pinça, Prato

  2. Passo 2

    Aqueça o azeite numa frigideira grande em lume médio. Doure o frango temperado, cerca de 3 minutos de cada lado, e transfira-o para um prato limpo.

    Temporizador: 6 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Azeite

    Utensílios: frigideira grande, pinça, Prato

  3. Passo 3

    Adicione a manteiga e os cogumelos à frigideira. Cozinhe em lume médio, mexendo ocasionalmente, até os cogumelos ficarem dourados e o líquido que libertaram evaporar.

    Temporizador: 7 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 340.0 gr Cogumelo castanho, 28.0 gr Manteiga

    Utensílios: colher de pau, frigideira grande

  4. Passo 4

    Adicione a cebola, o alho e o tomilho. Cozinhe em lume médio até a cebola amolecer e o alho libertar o seu aroma.

    Temporizador: 3 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 9.0 gr Alho, 150.0 gr Cebola amarela, 1.0 gr Tomilho seco

    Utensílios: colher de pau, frigideira grande

  5. Passo 5

    Polvilhe com a farinha e mexa até esta envolver os legumes e perder o aspeto cru.

    Temporizador: 1 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 16.0 gr Farinha de uso geral

    Utensílios: colher de pau, frigideira grande

  6. Passo 6

    Adicione gradualmente o caldo de galinha, mexendo com uma vara de arames e raspando os resíduos dourados do fundo da frigideira. Incorpore a mostarda Dijon com a vara de arames e leve o molho a ferver suavemente em lume médio.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 240.0 ml Caldo de galinha, 15.0 gr Mostarda de Dijon

    Utensílios: batedor de varas, frigideira grande

  7. Passo 7

    Incorpore as natas e a restante ½ tsp (3 gr) de sal. Deixe ferver suavemente em lume brando até o molho começar a engrossar.

    Temporizador: 3 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 120.0 ml Natas com elevado teor de gordura, 3.0 gr Sal kosher

    Utensílios: colher de pau, frigideira grande

  8. Passo 8

    Volte a colocar o frango e os sucos acumulados na frigideira. Cozinhe em lume brando até a parte mais espessa de cada peito atingir 74°C.

    Temporizador: 6 min (fixo)

    Utensílios: frigideira grande, pinça, Termómetro de leitura instantânea

  9. Passo 9

    Retire a frigideira do lume, incorpore o sumo de limão no molho e finalize com a salsa.

    Ingredientes utilizados: 8.0 gr Salsa, 15.0 ml Sumo de limão

    Utensílios: colher de pau, frigideira grande

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: médio

Mantenha o frango cru separado dos ingredientes prontos a consumir, use um prato limpo para o frango cozinhado e cozinhe cada peito até atingir uma temperatura interna de 74°C.

Fatores de risco

  • manuseamento de carne de aves crua
  • possível contaminação cruzada
  • cozedura insuficiente de peitos de frango espessos

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