Tavada Tuzlu Mantarlı Tavuk
Tuzlu sarımsak, kekik ve Dijon hardallı krema sosunda, tavada mühürlenmiş mantarlı tavuk göğüsleri.
Yapılışı
-
Adım 1
Tavuk göğüslerini ½ çay kaşığı (3 g) tuz ve karabiberin tamamıyla çeşnilendirin.
-
Adım 2
Zeytinyağını büyük bir tavada orta ateşte ısıtın. Çeşnilendirilmiş tavuğu altın rengini alana kadar her yüzünü yaklaşık 3 dakika mühürleyin, ardından temiz bir tabağa aktarın.
-
Adım 3
Tereyağını ve mantarları tavaya ekleyin. Mantarlar kızarana ve saldıkları sıvı buharlaşana kadar ara sıra karıştırarak orta ateşte pişirin.
-
Adım 4
Soğanı, sarımsağı ve kekiği ekleyin. Soğan yumuşayana ve sarımsak kokusunu salana kadar orta ateşte pişirin.
-
Adım 5
Unu üzerine serpin ve sebzeleri kaplayıp çiğ görünümünü kaybedene kadar karıştırın.
-
Adım 6
Tavuk suyunu yavaş yavaş çırparak ekleyin ve tavanın dibindeki kızarmış kalıntıları kazıyın. Dijon hardalını çırparak ekleyin ve sosu orta ateşte hafifçe kaynamaya bırakın.
-
Adım 7
Kremayı ve kalan ½ çay kaşığı (3 g) tuzu karıştırarak ekleyin. Sos koyulaşmaya başlayana kadar kısık ateşte hafifçe kaynatın.
-
Adım 8
Tavuğu ve tabakta biriken suları tavaya geri koyun. Her göğsün en kalın kısmı 74°C'ye ulaşana kadar kısık ateşte pişirin.
-
Adım 9
Tavayı ateşten alın, limon suyunu sosa karıştırın ve maydanozla tamamlayın.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: orta
Çiğ tavuğu tüketime hazır malzemelerden ayrı tutun, pişmiş tavuk için temiz bir tabak kullanın ve her göğsü 74°C iç sıcaklığa ulaşana kadar pişirin.
Risk etkenleri
- çiğ kümes hayvanı etinin işlenmesi
- olası çapraz bulaşma
- kalın tavuk göğüslerinin yetersiz pişirilmesi