Sabroso pollo con champiñones a la sartén
Pechugas de pollo doradas en sartén con champiñones en una sabrosa salsa cremosa de ajo, tomillo y mostaza de Dijon.
Preparación
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Paso 1
Sazonar las pechugas de pollo con ½ tsp (3 gr) de sal y toda la pimienta negra.
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Paso 2
Calentar el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Dorar el pollo sazonado, unos 3 minutos por lado, y luego pasarlo a un plato limpio.
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Paso 3
Añadir la mantequilla y los champiñones a la sartén. Cocinar a fuego medio, removiendo de vez en cuando, hasta que los champiñones estén dorados y se haya evaporado el líquido que hayan soltado.
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Paso 4
Añadir la cebolla, el ajo y el tomillo. Cocinar a fuego medio hasta que la cebolla se ablande y el ajo desprenda su aroma.
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Paso 5
Espolvorear la harina y remover hasta que cubra las verduras y pierda su aspecto crudo.
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Paso 6
Incorporar poco a poco el caldo de pollo, batiendo y raspando los restos dorados del fondo de la sartén. Incorporar la mostaza de Dijon batiendo y llevar la salsa a un hervor suave a fuego medio.
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Paso 7
Incorporar la crema de leche y la ½ tsp (3 gr) de sal restante, removiendo. Cocinar a fuego bajo con un hervor suave hasta que la salsa empiece a espesar.
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Paso 8
Volver a poner el pollo y los jugos acumulados en la sartén. Cocinar a fuego bajo hasta que la parte más gruesa de cada pechuga alcance 74°C.
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Paso 9
Retirar la sartén del fuego, incorporar el jugo de limón a la salsa removiendo y terminar con el perejil.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: medio
Mantener el pollo crudo separado de los ingredientes listos para consumir, usar un plato limpio para el pollo cocinado y cocinar cada pechuga hasta que alcance una temperatura interna de 74°C.
Factores de riesgo
- manipulación de carne de ave cruda
- posible contaminación cruzada
- cocción insuficiente de pechugas de pollo gruesas