Herzhafte Hähnchen-Pilz-Pfanne
In der Pfanne angebratene Hähnchenbrustfilets mit Pilzen in einer herzhaften Sahnesauce mit Knoblauch, Thymian und Dijon-Senf.
Zubereitung
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Schritt 1
Die Hähnchenbrustfilets mit ½ TL (3 g) Salz und dem gesamten schwarzen Pfeffer würzen.
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Schritt 2
Das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Das gewürzte Hähnchen etwa 3 Minuten pro Seite goldbraun anbraten und anschließend auf einen sauberen Teller legen.
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Schritt 3
Butter und Pilze in die Pfanne geben. Bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren garen, bis die Pilze gebräunt sind und die ausgetretene Flüssigkeit verdampft ist.
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Schritt 4
Zwiebel, Knoblauch und Thymian hinzufügen. Bei mittlerer Hitze garen, bis die Zwiebel weich und der Knoblauch aromatisch ist.
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Schritt 5
Das Mehl darüberstreuen und rühren, bis es das Gemüse überzieht und nicht mehr roh aussieht.
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Schritt 6
Die Hühnerbrühe nach und nach unter Rühren mit dem Schneebesen zugießen und dabei die gebräunten Bratrückstände vom Pfannenboden lösen. Den Dijon-Senf einrühren und die Sauce bei mittlerer Hitze sanft köcheln lassen.
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Schritt 7
Die Sahne und die restlichen ½ TL (3 g) Salz einrühren. Bei niedriger Hitze köcheln lassen, bis die Sauce einzudicken beginnt.
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Schritt 8
Das Hähnchen und den auf dem Teller angesammelten Fleischsaft zurück in die Pfanne geben. Bei niedriger Hitze garen, bis die dickste Stelle jedes Hähnchenbrustfilets 74°C erreicht.
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Schritt 9
Die Pfanne vom Herd nehmen, den Zitronensaft in die Sauce rühren und zum Schluss die Petersilie hinzufügen.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: mittel
Rohes Hähnchen von verzehrfertigen Zutaten getrennt halten, für das gegarte Hähnchen einen sauberen Teller verwenden und jedes Hähnchenbrustfilet auf eine Kerntemperatur von 74°C garen.
Risikofaktoren
- Umgang mit rohem Geflügel
- mögliche Kreuzkontamination
- unzureichendes Garen dicker Hähnchenbrustfilets