Herzhafte Hähnchen-Pilz-Pfanne

Herzhafte Hähnchen-Pilz-Pfanne

In der Pfanne angebratene Hähnchenbrustfilets mit Pilzen in einer herzhaften Sahnesauce mit Knoblauch, Thymian und Dijon-Senf.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Die Hähnchenbrustfilets mit ½ TL (3 g) Salz und dem gesamten schwarzen Pfeffer würzen.

    Verwendete Zutaten: 2.0 gr Gemahlener schwarzer Pfeffer, 680.0 gr Hähnchenbrust, 3.0 gr Koscheres Salz

    Kochgeschirr: Teller, Zange

  2. Schritt 2

    Das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Das gewürzte Hähnchen etwa 3 Minuten pro Seite goldbraun anbraten und anschließend auf einen sauberen Teller legen.

    Timer: 6 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 15.0 ml Olivenöl

    Kochgeschirr: große Bratpfanne, Teller, Zange

  3. Schritt 3

    Butter und Pilze in die Pfanne geben. Bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren garen, bis die Pilze gebräunt sind und die ausgetretene Flüssigkeit verdampft ist.

    Timer: 7 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 340.0 gr Brauner Champignon, 28.0 gr Butter

    Kochgeschirr: große Bratpfanne, Holzlöffel

  4. Schritt 4

    Zwiebel, Knoblauch und Thymian hinzufügen. Bei mittlerer Hitze garen, bis die Zwiebel weich und der Knoblauch aromatisch ist.

    Timer: 3 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 150.0 gr Gelbe Zwiebel, 1.0 gr Getrockneter Thymian, 9.0 gr Knoblauch

    Kochgeschirr: große Bratpfanne, Holzlöffel

  5. Schritt 5

    Das Mehl darüberstreuen und rühren, bis es das Gemüse überzieht und nicht mehr roh aussieht.

    Timer: 1 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 16.0 gr Weizenmehl

    Kochgeschirr: große Bratpfanne, Holzlöffel

  6. Schritt 6

    Die Hühnerbrühe nach und nach unter Rühren mit dem Schneebesen zugießen und dabei die gebräunten Bratrückstände vom Pfannenboden lösen. Den Dijon-Senf einrühren und die Sauce bei mittlerer Hitze sanft köcheln lassen.

    Timer: 2 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 15.0 gr Dijon-Senf, 240.0 ml Hühnerbrühe

    Kochgeschirr: große Bratpfanne, Schneebesen

  7. Schritt 7

    Die Sahne und die restlichen ½ TL (3 g) Salz einrühren. Bei niedriger Hitze köcheln lassen, bis die Sauce einzudicken beginnt.

    Timer: 3 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 3.0 gr Koscheres Salz, 120.0 ml Schlagsahne

    Kochgeschirr: große Bratpfanne, Holzlöffel

  8. Schritt 8

    Das Hähnchen und den auf dem Teller angesammelten Fleischsaft zurück in die Pfanne geben. Bei niedriger Hitze garen, bis die dickste Stelle jedes Hähnchenbrustfilets 74°C erreicht.

    Timer: 6 min (fest)

    Kochgeschirr: große Bratpfanne, Schnelllesethermometer, Zange

  9. Schritt 9

    Die Pfanne vom Herd nehmen, den Zitronensaft in die Sauce rühren und zum Schluss die Petersilie hinzufügen.

    Verwendete Zutaten: 8.0 gr Petersilie, 15.0 ml Zitronensaft

    Kochgeschirr: große Bratpfanne, Holzlöffel

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: mittel

Rohes Hähnchen von verzehrfertigen Zutaten getrennt halten, für das gegarte Hähnchen einen sauberen Teller verwenden und jedes Hähnchenbrustfilet auf eine Kerntemperatur von 74°C garen.

Risikofaktoren

  • Umgang mit rohem Geflügel
  • mögliche Kreuzkontamination
  • unzureichendes Garen dicker Hähnchenbrustfilets