Frango Marbella
Coxas de frango assadas no forno, marinadas com ameixas secas, azeitonas verdes, alcaparras, alho, orégãos, vinagre e azeite, e finalizadas com açúcar mascavado e vinho branco.
Preparação
-
Passo 1
Misture o alho, os orégãos, o sal, a pimenta-preta, o vinagre de vinho tinto, o azeite e a salmoura das alcaparras numa tigela grande com uma vara de arames.
-
Passo 2
Adicione as sobrecoxas de frango, as azeitonas verdes, as alcaparras, as ameixas secas e as folhas de louro. Vire para envolver na marinada, tape e deixe marinar no frigorífico durante 8 horas.
-
Passo 3
Pré-aqueça o forno a 190°C. Transfira o frango e a marinada para uma assadeira grande, dispondo as sobrecoxas numa única camada com a pele virada para cima.
-
Passo 4
Polvilhe o frango com o açúcar mascavado e deite o vinho branco à volta.
-
Passo 5
Asse até o frango ficar dourado e a parte mais espessa atingir pelo menos 74°C, sem que o termómetro toque no osso.
-
Passo 6
Deixe o frango repousar na assadeira durante 10 minutos.
-
Passo 7
Espalhe a salsa sobre o frango e sirva com as ameixas secas, as azeitonas, as alcaparras e o molho do assado.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: elevado
Marine o frango a 4°C ou menos, cozinhe-o até atingir uma temperatura interna de pelo menos 74°C e coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas.
Fatores de risco
- carne de aves crua
- marinada durante a noite
- temperatura interna mínima obrigatória