Poulet Marbella

Poulet Marbella

Cuisses de poulet rôties au four, marinées avec des pruneaux, des olives vertes, des câpres, de l’ail, de l’origan, du vinaigre et de l’huile d’olive, puis agrémentées de cassonade et de vin blanc.

Préparation

  1. Étape 1

    Mélanger au fouet l’ail, l’origan, le sel, le poivre noir, le vinaigre de vin rouge, l’huile d’olive et la saumure des câpres dans un grand saladier.

    Ingrédients utilisés: 16.0 gr Ail, 60.0 ml Huile d'olive, 3.0 gr Origan séché, 2.0 gr Poivre noir, 30.0 ml Saumure de câpres, 9.0 gr Sel casher, 60.0 ml Vinaigre de vin rouge

    Ustensiles: fouet, Saladier

  2. Étape 2

    Ajouter les cuisses de poulet, les olives vertes, les câpres, les pruneaux et les feuilles de laurier. Retourner pour bien enrober, couvrir et laisser mariner au réfrigérateur pendant 8 heures.

    Minuteur: 480 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 30.0 gr Câpre, 2.0 piece Feuille de laurier, 6.0 piece Haut de cuisse de poulet, 140.0 gr Olive verte, 180.0 gr Pruneau

    Ustensiles: pince, Saladier

  3. Étape 3

    Préchauffer le four à 190°C. Transférer le poulet et la marinade dans un grand plat à four, en disposant les cuisses en une seule couche, côté peau vers le haut.

    Ustensiles: Four, pince, Plat à four

  4. Étape 4

    Saupoudrer le poulet de cassonade et verser le vin blanc autour.

    Ingrédients utilisés: 50.0 gr Sucre brun, 120.0 ml Vin blanc sec

    Ustensiles: Plat à four

  5. Étape 5

    Faire rôtir jusqu’à ce que le poulet soit doré et que sa partie la plus épaisse atteigne au moins 74°C, sans que le thermomètre touche l’os.

    Minuteur: 45 min (fixe)

    Ustensiles: Four, Plat à four, Thermomètre à lecture instantanée

  6. Étape 6

    Laisser reposer le poulet dans le plat à four pendant 10 minutes.

    Minuteur: 10 min (fixe)

    Ustensiles: Plat à four

  7. Étape 7

    Parsemer le poulet de persil et servir avec les pruneaux, les olives, les câpres et la sauce de cuisson.

    Ingrédients utilisés: 15.0 gr Persil

    Ustensiles: Plat à four

Informations nutritionnelles (Estimé)

Sécurité alimentaire

Attention: élevé

Faire mariner le poulet à 4°C ou moins, le cuire jusqu’à une température à cœur d’au moins 74°C et réfrigérer les restes dans les 2 heures.

Facteurs de risque

  • volaille crue
  • marinade pendant la nuit
  • température minimale à cœur requise