Frango assado com alho e azeitonas
Coxas de frango com osso assadas com alho, cebolas, azeitonas, limão e temperos mediterrânicos até ficarem douradas e tenras.
Preparação
-
Passo 1
Aqueça o forno a 200°C e coloque uma grelha na posição central.
-
Passo 2
Seque o frango com leves toques. Numa taça grande, misture-o com 2 tbsp (30 ml) de azeite, sal, pimenta-preta, paprica e orégãos até ficar uniformemente coberto.
-
Passo 3
Prepare a cebola e o alho e espalhe-os na assadeira com as azeitonas e a restante 1 tbsp (15 ml) de azeite. Disponha o frango temperado por cima, com a pele virada para cima.
-
Passo 4
Deite o caldo de frango e o sumo de limão à volta do frango, sem molhar a pele.
-
Passo 5
Asse durante 45 minutos e depois verifique a temperatura na parte mais espessa de cada coxa, longe do osso. Continue a assar conforme necessário até que cada peça atinja pelo menos 74°C e a pele esteja dourada.
-
Passo 6
Deixe o frango repousar na assadeira durante 10 minutos e depois espalhe a salsa sobre o frango, as azeitonas e os sucos da assadeira antes de servir.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: médio
Cozinhe cada coxa de frango até atingir uma temperatura interna de pelo menos 74°C, medida longe do osso. Coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas e consuma-as no prazo de 3 a 4 dias.
Fatores de risco
- manuseamento de carne de aves crua
- cozedura desigual entre peças com osso
- assadeira e sucos quentes