Frango assado com alho e azeitonas

Frango assado com alho e azeitonas

Coxas de frango com osso assadas com alho, cebolas, azeitonas, limão e temperos mediterrânicos até ficarem douradas e tenras.

Preparação

  1. Passo 1

    Aqueça o forno a 200°C e coloque uma grelha na posição central.

    Utensílios: Forno

  2. Passo 2

    Seque o frango com leves toques. Numa taça grande, misture-o com 2 tbsp (30 ml) de azeite, sal, pimenta-preta, paprica e orégãos até ficar uniformemente coberto.

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Azeite, 2.0 gr Orégãos secos, 4.0 gr Paprica, 2.0 gr Pimenta-preta, 9.0 gr Sal, 8.0 piece Sobrecoxa de frango

    Utensílios: Taça para misturar

  3. Passo 3

    Prepare a cebola e o alho e espalhe-os na assadeira com as azeitonas e a restante 1 tbsp (15 ml) de azeite. Disponha o frango temperado por cima, com a pele virada para cima.

    Ingredientes utilizados: 32.0 gr Alho, 15.0 ml Azeite, 180.0 gr Azeitona, 250.0 gr Cebola

    Utensílios: assadeira, Faca de chef, tábua de corte

  4. Passo 4

    Deite o caldo de frango e o sumo de limão à volta do frango, sem molhar a pele.

    Ingredientes utilizados: 120.0 ml Caldo de frango, 45.0 ml Sumo de limão

    Utensílios: assadeira

  5. Passo 5

    Asse durante 45 minutos e depois verifique a temperatura na parte mais espessa de cada coxa, longe do osso. Continue a assar conforme necessário até que cada peça atinja pelo menos 74°C e a pele esteja dourada.

    Temporizador: 45 min (fixo)

    Utensílios: assadeira, Forno, Termómetro de leitura instantânea

  6. Passo 6

    Deixe o frango repousar na assadeira durante 10 minutos e depois espalhe a salsa sobre o frango, as azeitonas e os sucos da assadeira antes de servir.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 gr Salsa

    Utensílios: assadeira

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: médio

Cozinhe cada coxa de frango até atingir uma temperatura interna de pelo menos 74°C, medida longe do osso. Coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas e consuma-as no prazo de 3 a 4 dias.

Fatores de risco

  • manuseamento de carne de aves crua
  • cozedura desigual entre peças com osso
  • assadeira e sucos quentes

Passe menos tempo a decidir

Saiba o que cozinhar e o que comprar.

O Clean Dish encontra receitas ao seu gosto, reúne-as num plano semanal flexível e cria uma única lista de compras.

Descarregar o Clean Dish na App Store