Frango à Szechuan
Um salteado de frango picante e saboroso ao estilo de Sichuan, com malaguetas secas, grãos de pimenta de Sichuan, legumes crocantes e um molho brilhante de malagueta e feijão.
Preparação
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Passo 1
Numa tigela, misture o frango com 15 ml de molho de soja, 15 ml de vinho Shaoxing, 1 ½ tbsp (12 gr) de amido de milho e o óleo de sésamo. Leve ao frigorífico durante 15 minutos.
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Passo 2
Numa tigela pequena, bata o caldo com 2 tbsp (30 ml) de molho de soja, o vinho Shaoxing, o vinagre, o açúcar, o doubanjiang e o amido de milho até obter uma mistura homogénea.
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Passo 3
Coloque um wok em lume médio. Torre os grãos de pimenta de Sichuan e as malaguetas secas, mexendo constantemente, até libertarem aroma.
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Passo 4
Adicione 2 tbsp (30 ml) de óleo vegetal ao wok e mantenha-o em lume médio. Salteie o alho e o gengibre até libertarem aroma.
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Passo 5
Aumente para lume forte e adicione o frango marinado. Salteie até alourar e ficar quase totalmente cozinhado, depois transfira-o de volta para a tigela.
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Passo 6
Adicione 1 tbsp (15 ml) de óleo vegetal ao wok, seguido do pimento, da cebola e do aipo. Salteie em lume forte até apresentarem cores vivas e ficarem tenros, mas ainda crocantes.
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Passo 7
Volte a colocar o frango no wok e mexa o molho preparado antes de o adicionar. Cozinhe em lume forte, mexendo, até o molho engrossar e o frango atingir 74°C no interior.
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Passo 8
Adicione as cebolinhas e envolva apenas até amolecerem ligeiramente. Retire o wok do lume e sirva.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: elevado
Evite a contaminação cruzada pelo frango cru, cozinhe o frango até atingir uma temperatura interna de 74°C e coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas.
Fatores de risco
- carne de aves crua
- óleo a alta temperatura
- vapores irritantes de malagueta