Poulet du Sichuan

Poulet du Sichuan

Un sauté de poulet épicé et savoureux façon Sichuan, avec des piments séchés, des grains de poivre du Sichuan, des légumes croquants et une sauce brillante aux piments et aux fèves.

Préparation

  1. Étape 1

    Dans un saladier, mélanger le poulet avec 15 ml de sauce soja, 15 ml de vin de Shaoxing, 1 ½ tbsp (12 gr) de fécule de maïs et l’huile de sésame. Réfrigérer pendant 15 minutes.

    Minuteur: 15 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 12.0 gr Fécule de maïs, 700.0 gr Haut de cuisse de poulet, 10.0 ml Huile de sésame, 15.0 ml Sauce soja claire, 15.0 ml Vin de riz de Shaoxing

    Ustensiles: Saladier

  2. Étape 2

    Dans un petit bol, fouetter le bouillon avec 2 tbsp (30 ml) de sauce soja, le vin de Shaoxing, le vinaigre, le sucre, le doubanjiang et la fécule de maïs jusqu’à obtenir un mélange homogène.

    Ingrédients utilisés: 30.0 gr Doubanjiang, 120.0 ml Fond de volaille, 12.0 gr Fécule de maïs, 30.0 ml Sauce soja claire, 12.0 gr Sucre en poudre, 15.0 ml Vin de riz de Shaoxing, 15.0 ml Vinaigre

    Ustensiles: fouet, petit bol

  3. Étape 3

    Placer un wok sur feu moyen. Faire griller les grains de poivre du Sichuan et les piments séchés en remuant constamment, jusqu’à ce qu’ils dégagent leur parfum.

    Minuteur: 1 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 12.0 gr Piment, 4.0 gr Poivre du Sichuan en grains

    Ustensiles: spatule, wok

  4. Étape 4

    Ajouter 2 tbsp (30 ml) d’huile végétale dans le wok et maintenir sur feu moyen. Faire sauter l’ail et le gingembre jusqu’à ce qu’ils dégagent leur parfum.

    Minuteur: 1 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 12.0 gr Ail, 15.0 gr Gingembre, 30.0 ml Huile végétale

    Ustensiles: spatule, wok

  5. Étape 5

    Passer à feu vif et ajouter le poulet mariné. Faire sauter jusqu’à ce qu’il soit doré et presque cuit à cœur, puis le remettre dans le saladier.

    Minuteur: 6 min (fixe)

    Ustensiles: Saladier, spatule, wok

  6. Étape 6

    Ajouter 1 tbsp (15 ml) d’huile végétale dans le wok, puis le poivron, l’oignon et le céleri. Faire sauter à feu vif jusqu’à ce que les légumes aient une couleur vive et soient tendres tout en restant croquants.

    Minuteur: 4 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 150.0 gr Céleri-branche, 15.0 ml Huile végétale, 150.0 gr Oignon jaune, 180.0 gr Poivron rouge

    Ustensiles: spatule, wok

  7. Étape 7

    Remettre le poulet dans le wok et remuer la sauce préparée avant de la verser. Cuire à feu vif en remuant, jusqu’à ce que la sauce épaississe et que le poulet atteigne 74°C à cœur.

    Minuteur: 4 min (fixe)

    Ustensiles: spatule, Thermomètre à lecture instantanée, wok

  8. Étape 8

    Ajouter les oignons nouveaux et mélanger juste jusqu’à ce qu’ils soient légèrement attendris. Retirer le wok du feu et servir.

    Minuteur: 1 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 60.0 gr Oignon nouveau

    Ustensiles: spatule, wok

Informations nutritionnelles (Estimé)

Sécurité alimentaire

Attention: élevé

Éviter toute contamination croisée avec le poulet cru, cuire le poulet à une température à cœur de 74°C et réfrigérer les restes dans les 2 heures.

Facteurs de risque

  • volaille crue
  • huile à haute température
  • vapeurs irritantes de piment