Folhas de videira recheadas (Dolma)
Folhas de videira tenras, recheadas com arroz com limão, cebola e ervas aromáticas frescas, depois cozinhadas suavemente em azeite até ficarem macias.
Preparação
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Passo 1
Passe bem as folhas de videira por água num escorredor. Corte os pés duros e separe as folhas rasgadas das intactas.
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Passo 2
Aqueça 3 colheres de sopa (45 ml) de azeite numa frigideira em lume médio. Junte a cebola e cozinhe até amolecer; depois, acrescente o alho e cozinhe brevemente até libertar o aroma.
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Passo 3
Junte o arroz, a salsa, o endro, a hortelã, 1 colher de chá (6 g) de sal, a pimenta-preta, 2 colheres de sopa (30 ml) de sumo de limão e 1 chávena (250 ml) de água e mexa. Deixe cozinhar em lume brando até a maior parte do líquido ser absorvida; depois, transfira o recheio para uma tigela e deixe arrefecer durante 15 minutos.
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Passo 4
Unte o fundo do tacho com 1 colher de sopa (15 ml) de azeite e cubra-o com 5 folhas de videira, usando as folhas rasgadas, se houver.
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Passo 5
Coloque cada uma das 40 folhas de videira restantes com as nervuras viradas para cima. Ponha recheio junto à base do pé, dobre os lados para dentro e enrole num cilindro compacto, sem apertar demasiado.
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Passo 6
Disponha os rolinhos no tacho preparado, com a união virada para baixo, em camadas bem juntas de círculos concêntricos.
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Passo 7
Junte 2 colheres de sopa (30 ml) de azeite, 30 ml de sumo de limão, 1 chávena (250 ml) de água e ½ colher de chá (3 g) de sal. Coloque um prato resistente ao calor diretamente sobre os rolinhos, tape o tacho, leve a fervura suave em lume médio e depois cozinhe em lume brando até as folhas e o arroz estarem tenros.
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Passo 8
Retire o tacho do lume e deixe as folhas de videira repousar, tapadas, antes de retirar cuidadosamente o prato e servir mornas ou à temperatura ambiente.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: moderado
Sirva sem demora ou coloque no frigorífico no prazo de 2 horas, num recipiente pouco fundo e tapado. Mantenha no frigorífico e consuma no prazo de 3 dias.
Fatores de risco
- o arroz cozido pode favorecer o crescimento de bactérias se for mantido morno ou à temperatura ambiente durante demasiado tempo
- o vapor e o prato usado como peso podem causar queimaduras