Falafel com molho de tahini

Falafel com molho de tahini

Falafel crocante de grão-de-bico do Médio Oriente, aromatizado com ervas frescas e especiarias quentes, servido com um molho cremoso de limão e tahini.

Preparação

  1. Passo 1

    Coloque o grão-de-bico seco numa taça grande com 1000 ml da água. Tape e leve ao frigorífico até o grão-de-bico estar totalmente hidratado e ter aproximadamente o dobro do tamanho.

    Temporizador: 720 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 250.0 gr Grão-de-bico seco, 1000.0 ml Água

    Utensílios: Taça grande

  2. Passo 2

    Escorra bem o grão-de-bico num escorredor e depois espalhe-o por breves instantes para que o excesso de humidade à superfície possa evaporar.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Utensílios: escorredor

  3. Passo 3

    Bata o tahini com o sumo de limão, 60 ml de água, 4 gr de alho e 3 gr de sal até obter um molho homogéneo e fluido. Reserve o molho no frigorífico.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 4.0 gr Alho, 3.0 gr Sal fino, 60.0 ml Sumo de limão, 120.0 gr Tahini, 60.0 ml Água

    Utensílios: batedor de varas, taça pequena

  4. Passo 4

    Junte o grão-de-bico escorrido, a cebola, a salsa, os coentros frescos, 12 gr de alho, os cominhos, as sementes de coentros, 6 gr de sal e a pimenta-preta num processador de alimentos. Triture por impulsos até obter uma mistura finamente picada e ligada, mas não lisa.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 12.0 gr Alho, 1.0 piece Cebola, 20.0 gr Coentros frescos, 4.0 gr Coentros moídos, 4.0 gr Cominhos moídos, 1.0 gr Pimenta-preta moída, 6.0 gr Sal fino, 30.0 gr Salsa de folha lisa

    Utensílios: Processador de alimentos

  5. Passo 5

    Adicione a farinha e o fermento em pó ao processador e triture por impulsos apenas até ficarem uniformemente incorporados. Transfira a mistura para uma taça grande, tape e leve ao frigorífico.

    Temporizador: 30 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 20.0 gr Farinha de uso geral, 4.0 gr Fermento em pó

    Utensílios: Processador de alimentos, Taça grande

  6. Passo 6

    Divida a mistura refrigerada em 16 porções e pressione bem cada uma para formar uma bola compacta ou um disco espesso e ligeiramente achatado. Disponha num tabuleiro com rebordo.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Utensílios: tabuleiro com rebordo

  7. Passo 7

    Deite o óleo vegetal numa panela funda, deixando bastante espaço acima do óleo. Aqueça em lume médio até o óleo atingir 175°C.

    Temporizador: 8 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 750.0 ml Óleo vegetal

    Utensílios: Panela funda, Termómetro de cozinha

  8. Passo 8

    Mergulhe cuidadosamente o falafel no óleo em pequenas quantidades de cada vez. Frite até ficar bem dourado e firme, virando uma vez, e deixe o óleo voltar a 175°C entre cada leva.

    Temporizador: 12 min (fixo)

    Utensílios: escumadeira, Panela funda, Termómetro de cozinha

  9. Passo 9

    Transfira o falafel frito para um prato para escorrer brevemente e depois sirva quente com o molho de tahini frio.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Utensílios: escumadeira, Prato

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: médio

Mantenha o grão-de-bico no frigorífico durante a demolha e conserve o molho preparado e a mistura crua de falafel refrigerados. Coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas e consuma no prazo de 3 dias; reaqueça o falafel até ficar bem quente e libertar vapor.

Fatores de risco

  • Período prolongado de demolha do grão-de-bico seco
  • Lâmina afiada do processador de alimentos
  • Fritura por imersão em óleo quente

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