Fajitas de frango com pimentos

Fajitas de frango com pimentos

Tiras de frango temperadas e salteadas com pimentos de várias cores e cebola, servidas em tortilhas de trigo quentes com lima e coentros.

Preparação

  1. Passo 1

    Corte o frango em tiras finas e coloque-o na taça de mistura.

    Ingredientes utilizados: 600.0 gr Peito de frango

    Utensílios: Faca de chef, Taça para misturar, tábua de corte

  2. Passo 2

    Junte ao frango o alho picado, o sumo de lima, a malagueta em pó, os cominhos, a paprica, os orégãos, o sal e a pimenta-preta. Misture até ficar uniformemente envolvido.

    Ingredientes utilizados: 8.0 gr Alho, 3.0 gr Cominhos moídos, 1.0 piece Lima, 6.0 gr Malagueta em pó, 1.0 gr Orégãos secos, 2.0 gr Paprica, 1.0 gr Pimenta-preta moída, 6.0 gr Sal

    Utensílios: pinça de cozinha, Taça para misturar

  3. Passo 3

    Retire as sementes dos pimentos e corte-os em tiras, depois corte a cebola em fatias finas.

    Ingredientes utilizados: 1.0 piece Cebola, 3.0 piece Pimento

    Utensílios: Faca de chef, tábua de corte

  4. Passo 4

    Aqueça 1 tbsp (15 ml) do óleo na frigideira em lume médio-alto. Adicione o frango temperado numa única camada e cozinhe, virando ocasionalmente, até alourar e os pedaços mais espessos atingirem 74°C.

    Temporizador: 8 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Óleo vegetal

    Utensílios: frigideira, pinça de cozinha

  5. Passo 5

    Transfira o frango cozinhado para um prato limpo.

    Utensílios: frigideira, pinça de cozinha, Prato

  6. Passo 6

    Adicione à frigideira o restante óleo, 1 tbsp (15 ml), em lume médio-alto. Junte os pimentos e a cebola cortados e cozinhe até ficarem tenros, mas ainda crocantes, e ligeiramente alourados.

    Temporizador: 6 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Óleo vegetal

    Utensílios: frigideira, pinça de cozinha

  7. Passo 7

    Volte a colocar o frango e os sucos acumulados na frigideira. Misture com os legumes em lume médio até tudo estar quente.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Utensílios: frigideira, pinça de cozinha, Prato

  8. Passo 8

    Transfira o recheio para o prato limpo. Aqueça as tortilhas, uma de cada vez, na frigideira seca em lume médio até ficarem macias e maleáveis.

    Temporizador: 3 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 8.0 piece Tortilha de trigo

    Utensílios: frigideira, pinça de cozinha, Prato

  9. Passo 9

    Pique os coentros e espalhe-os sobre o frango e os legumes. Sirva o recheio quente com as tortilhas aquecidas.

    Ingredientes utilizados: 15.0 gr Coentros frescos

    Utensílios: Faca de chef, Prato, tábua de corte

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: elevado

Mantenha o frango cru separado dos legumes e dos alimentos prontos a consumir. Lave as mãos, tábuas, facas e utensílios após o contacto com carne de aves crua e cozinhe o frango até atingir uma temperatura interna de 74°C.

Fatores de risco

  • Manuseamento de carne de aves crua
  • Possível contaminação cruzada
  • Temperatura de confeção insuficiente da carne de aves

Passe menos tempo a decidir

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