Hähnchen-Fajitas mit Paprika

Hähnchen-Fajitas mit Paprika

Gewürzte Hähnchenstreifen, mit bunten Paprikaschoten und Zwiebeln angebraten und in warmen Weizentortillas mit Limette und Koriander serviert.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Das Hähnchen in dünne Streifen schneiden und in die Rührschüssel geben.

    Verwendete Zutaten: 600.0 gr Hähnchenbrust

    Kochgeschirr: Kochmesser, Rührschüssel, Schneidebrett

  2. Schritt 2

    Den fein gehackten Knoblauch, Limettensaft, Chilipulver, Kreuzkümmel, Paprikapulver, Oregano, Salz und schwarzen Pfeffer zum Hähnchen geben. Vermengen, bis alles gleichmäßig bedeckt ist.

    Verwendete Zutaten: 6.0 gr Chilipulver, 3.0 gr Gemahlener Kreuzkümmel, 1.0 gr Gemahlener schwarzer Pfeffer, 1.0 gr Getrockneter Oregano, 8.0 gr Knoblauch, 1.0 piece Limette, 2.0 gr Paprika, 6.0 gr Salz

    Kochgeschirr: Küchenzange, Rührschüssel

  3. Schritt 3

    Die Paprikaschoten entkernen und in Streifen schneiden, anschließend die Zwiebel in dünne Scheiben schneiden.

    Verwendete Zutaten: 3.0 piece Paprika, 1.0 piece Zwiebel

    Kochgeschirr: Kochmesser, Schneidebrett

  4. Schritt 4

    1 EL (15 ml) Öl in der Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Das gewürzte Hähnchen in einer einzigen Lage hineingeben und unter gelegentlichem Wenden braten, bis es gebräunt ist und die dicksten Stücke 74°C erreichen.

    Timer: 8 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 15.0 ml Pflanzenöl

    Kochgeschirr: Bratpfanne, Küchenzange

  5. Schritt 5

    Das gegarte Hähnchen auf einen sauberen Teller geben.

    Kochgeschirr: Bratpfanne, Küchenzange, Teller

  6. Schritt 6

    Den verbleibenden 1 EL (15 ml) Öl bei mittlerer bis hoher Hitze in die Pfanne geben. Die geschnittenen Paprikaschoten und die Zwiebel hinzufügen und garen, bis sie bissfest und leicht gebräunt sind.

    Timer: 6 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 15.0 ml Pflanzenöl

    Kochgeschirr: Bratpfanne, Küchenzange

  7. Schritt 7

    Das Hähnchen und den ausgetretenen Saft wieder in die Pfanne geben. Bei mittlerer Hitze mit dem Gemüse vermengen, bis alles heiß ist.

    Timer: 2 min (fest)

    Kochgeschirr: Bratpfanne, Küchenzange, Teller

  8. Schritt 8

    Die Füllung auf den sauberen Teller geben. Die Tortillas nacheinander in der trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmen, bis sie weich und biegsam sind.

    Timer: 3 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 8.0 piece Mehltortilla

    Kochgeschirr: Bratpfanne, Küchenzange, Teller

  9. Schritt 9

    Den Koriander hacken und über das Hähnchen und das Gemüse streuen. Die heiße Füllung mit den warmen Tortillas servieren.

    Verwendete Zutaten: 15.0 gr Koriander

    Kochgeschirr: Kochmesser, Schneidebrett, Teller

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: hoch

Rohes Hähnchen von Gemüse und verzehrfertigen Lebensmitteln getrennt halten. Nach Kontakt mit rohem Geflügel Hände, Schneidebretter, Messer und Utensilien waschen und das Hähnchen bis zu einer Kerntemperatur von 74°C garen.

Risikofaktoren

  • Umgang mit rohem Geflügel
  • Mögliche Kreuzkontamination
  • Unzureichende Gartemperatur des Geflügels