Fajitas de pollo con pimientos
Tiras de pollo sazonadas y salteadas con pimientos de colores y cebolla, servidas en tortillas de harina calientes con lima y cilantro.
Preparación
-
Paso 1
Cortar el pollo en tiras finas y colocarlo en el recipiente para mezclar.
-
Paso 2
Añadir al pollo el ajo picado finamente, el jugo de lima, el chile en polvo, el comino, la paprika, el orégano, la sal y la pimienta negra. Mezclar hasta cubrirlo de manera uniforme.
-
Paso 3
Retirar las semillas de los pimientos y cortarlos en tiras; después, cortar la cebolla en rodajas finas.
-
Paso 4
Calentar 1 tbsp (15 ml) del aceite en la sartén a fuego medio-alto. Añadir el pollo sazonado en una sola capa y cocinar, dándole la vuelta de vez en cuando, hasta que esté dorado y las piezas más gruesas alcancen 74°C.
-
Paso 5
Pasar el pollo cocido a un plato limpio.
-
Paso 6
Añadir el aceite restante, 1 tbsp (15 ml), a la sartén a fuego medio-alto. Añadir los pimientos y la cebolla cortados y cocinar hasta que estén tiernos pero aún crujientes y ligeramente dorados.
-
Paso 7
Volver a poner el pollo y los jugos acumulados en la sartén. Mezclar con las verduras a fuego medio hasta que todo esté caliente.
-
Paso 8
Pasar el relleno al plato limpio. Calentar las tortillas una a una en la sartén seca a fuego medio hasta que estén suaves y flexibles.
-
Paso 9
Picar el cilantro y esparcirlo sobre el pollo y las verduras. Servir el relleno caliente con las tortillas calientes.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: alto
Mantener el pollo crudo separado de las verduras y los alimentos listos para comer. Lavarse las manos y lavar las tablas, los cuchillos y los utensilios después del contacto con carne de ave cruda, y cocinar el pollo hasta alcanzar una temperatura interna de 74°C.
Factores de riesgo
- Manipulación de carne de ave cruda
- Posible contaminación cruzada
- Temperatura de cocción insuficiente de la carne de ave