Esparguete à bolonhesa

Esparguete à bolonhesa

Esparguete servido com um molho rico de tomate e carne de vaca picada, finalizado com queijo parmesão ralado.

Preparação

  1. Passo 1

    Prepare a cebola, a cenoura, o aipo e o alho conforme indicado.

    Utensílios: Faca de chef, tábua de corte

  2. Passo 2

    Aqueça o azeite numa panela de ferro fundido em lume médio. Adicione a cebola, a cenoura e o aipo e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até amolecerem.

    Temporizador: 8 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 100.0 gr Aipo, 30.0 ml Azeite, 150.0 gr Cebola, 100.0 gr Cenoura

    Utensílios: colher de pau, Panela de ferro fundido com tampa

  3. Passo 3

    Adicione o alho e cozinhe em lume médio até libertar o aroma.

    Temporizador: 1 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 12.0 gr Alho

    Utensílios: colher de pau, Panela de ferro fundido com tampa

  4. Passo 4

    Adicione a carne de vaca picada. Cozinhe em lume médio, desfazendo-a em pequenos pedaços, até alourar.

    Temporizador: 8 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 500.0 gr Carne de vaca picada

    Utensílios: colher de pau, Panela de ferro fundido com tampa

  5. Passo 5

    Incorpore o concentrado de tomate e cozinhe em lume médio até escurecer ligeiramente.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 30.0 gr Concentrado de tomate

    Utensílios: colher de pau, Panela de ferro fundido com tampa

  6. Passo 6

    Verta o vinho tinto e deixe fervilhar em lume médio, raspando os resíduos alourados do fundo, até reduzir cerca de metade.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 125.0 ml Vinho tinto

    Utensílios: colher de pau, Panela de ferro fundido com tampa

  7. Passo 7

    Adicione o tomate, o caldo de carne de vaca, o leite gordo, os orégãos, as folhas de louro, 1 tsp (6 gr) de sal e a pimenta-preta. Deixe começar a fervilhar suavemente e cozinhe destapado em lume brando até engrossar.

    Temporizador: 40 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 250.0 ml Caldo de vaca, 2.0 piece Folha de louro, 125.0 ml Leite gordo, 1.0 gr Orégãos secos, 2.0 gr Pimenta-preta, 6.0 gr Sal, 800.0 gr Tomate

    Utensílios: colher de pau, Panela de ferro fundido com tampa

  8. Passo 8

    Enquanto o molho fervilha, leve a água e as restantes 2 tsp (12 gr) de sal a ferver em lume forte numa panela grande.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 12.0 gr Sal, 3000.0 ml Água

    Utensílios: Panela grande

  9. Passo 9

    Adicione o esparguete à água a ferver e coza até ficar al dente, mexendo ocasionalmente.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 400.0 gr Esparguete

    Utensílios: colher de pau, Panela grande

  10. Passo 10

    Retire as folhas de louro do molho. Confirme que a carne de vaca no molho atingiu pelo menos 71°C.

    Utensílios: colher de pau, Panela de ferro fundido com tampa

  11. Passo 11

    Escorra bem o esparguete num escorredor.

    Utensílios: escorredor, Panela grande

  12. Passo 12

    Adicione o esparguete escorrido ao molho e envolva em lume brando até ficar uniformemente coberto e quente.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Utensílios: colher de pau, Panela de ferro fundido com tampa

  13. Passo 13

    Divida o esparguete à bolonhesa por quatro pratos e cubra com o queijo Parmesan.

    Ingredientes utilizados: 50.0 gr Queijo parmesão

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: médio

Evite a contaminação cruzada pela carne de vaca crua, cozinhe-a até atingir pelo menos 71°C e coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas. Consuma as sobras refrigeradas no prazo de 3 dias e reaqueça até estarem bem quentes e a libertar vapor.

Fatores de risco

  • carne de vaca picada crua
  • água de cozedura da massa a ferver
  • utensílios de cozinha quentes e vapor

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