Esparguete à bolonhesa
Esparguete servido com um molho rico de tomate e carne de vaca picada, finalizado com queijo parmesão ralado.
Preparação
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Passo 1
Prepare a cebola, a cenoura, o aipo e o alho conforme indicado.
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Passo 2
Aqueça o azeite numa panela de ferro fundido em lume médio. Adicione a cebola, a cenoura e o aipo e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até amolecerem.
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Passo 3
Adicione o alho e cozinhe em lume médio até libertar o aroma.
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Passo 4
Adicione a carne de vaca picada. Cozinhe em lume médio, desfazendo-a em pequenos pedaços, até alourar.
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Passo 5
Incorpore o concentrado de tomate e cozinhe em lume médio até escurecer ligeiramente.
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Passo 6
Verta o vinho tinto e deixe fervilhar em lume médio, raspando os resíduos alourados do fundo, até reduzir cerca de metade.
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Passo 7
Adicione o tomate, o caldo de carne de vaca, o leite gordo, os orégãos, as folhas de louro, 1 tsp (6 gr) de sal e a pimenta-preta. Deixe começar a fervilhar suavemente e cozinhe destapado em lume brando até engrossar.
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Passo 8
Enquanto o molho fervilha, leve a água e as restantes 2 tsp (12 gr) de sal a ferver em lume forte numa panela grande.
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Passo 9
Adicione o esparguete à água a ferver e coza até ficar al dente, mexendo ocasionalmente.
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Passo 10
Retire as folhas de louro do molho. Confirme que a carne de vaca no molho atingiu pelo menos 71°C.
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Passo 11
Escorra bem o esparguete num escorredor.
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Passo 12
Adicione o esparguete escorrido ao molho e envolva em lume brando até ficar uniformemente coberto e quente.
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Passo 13
Divida o esparguete à bolonhesa por quatro pratos e cubra com o queijo Parmesan.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: médio
Evite a contaminação cruzada pela carne de vaca crua, cozinhe-a até atingir pelo menos 71°C e coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas. Consuma as sobras refrigeradas no prazo de 3 dias e reaqueça até estarem bem quentes e a libertar vapor.
Fatores de risco
- carne de vaca picada crua
- água de cozedura da massa a ferver
- utensílios de cozinha quentes e vapor