Espadarte grelhado com tapenade de azeitonas

Espadarte grelhado com tapenade de azeitonas

Postas firmes de espadarte grelhadas até ficarem suculentas e servidas com uma saborosa tapenade de azeitonas pretas, alcaparras, anchovas, limão e salsa.

Preparação

  1. Passo 1

    Pré-aqueça o grelhador em lume alto. Limpe bem a superfície de cozedura.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Utensílios: Grelhador

  2. Passo 2

    Junte as azeitonas pretas, as alcaparras, as anchovas, o alho, a salsa, o sumo de limão e o azeite num processador de alimentos. Triture por impulsos até ficar tudo finamente picado, mas não completamente homogéneo, e transfira a tapenade para uma taça pequena.

    Temporizador: 3 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 20.0 gr Alcaparra, 4.0 gr Alho, 2.0 piece Anchova, 30.0 ml Azeite virgem extra, 150.0 gr Azeitona preta, 15.0 gr Salsa, 30.0 ml Sumo de limão

    Utensílios: Processador de alimentos, taça pequena

  3. Passo 3

    Seque as postas de espadarte com leves toques. Pincele-as de todos os lados com o azeite restante, 1 tbsp (15 ml), e tempere com o sal e a pimenta-preta.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Azeite virgem extra, 2.0 gr Pimenta-preta moída, 4.0 piece Posta de espadarte, 4.0 gr Sal

    Utensílios: Pincel de pastelaria

  4. Passo 4

    Coloque o espadarte no grelhador quente e grelhe sem mexer até ficar dourado e se soltar facilmente.

    Temporizador: 4 min (fixo)

    Utensílios: Grelhador, pinça

  5. Passo 5

    Vire as postas e grelhe até o centro atingir 63°C e a carne ficar opaca, mas ainda húmida.

    Temporizador: 4 min (fixo)

    Utensílios: Grelhador, pinça, Termómetro de leitura instantânea

  6. Passo 6

    Transfira o espadarte para uma travessa e deixe repousar brevemente. Coloque a tapenade de azeitonas à colher sobre as postas ou ao lado e sirva.

    Temporizador: 3 min (fixo)

    Utensílios: Travessa de servir

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: moderado

Mantenha o espadarte cru separado dos ingredientes prontos a consumir, lave as mãos e as superfícies que estiveram em contacto com ele e cozinhe cada posta até atingir 63°C na parte mais espessa. Guarde as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas.

Fatores de risco

  • Manuseamento de peixe cru
  • Cozedura insuficiente
  • Contaminação cruzada

Passe menos tempo a decidir

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