Espadon grillé à la tapenade d’olives

Espadon grillé à la tapenade d’olives

Des darnes d’espadon à chair ferme, grillées pour rester juteuses et servies avec une savoureuse tapenade d’olives noires, de câpres, d’anchois, de citron et de persil.

Préparation

  1. Étape 1

    Préchauffez le gril à feu vif. Nettoyez soigneusement la surface de cuisson.

    Minuteur: 5 min (fixe)

    Ustensiles: Gril

  2. Étape 2

    Réunissez les olives noires, les câpres, les anchois, l’ail, le persil, le jus de citron et l’huile d’olive dans un robot culinaire. Mixez par impulsions jusqu’à obtenir une texture finement hachée mais pas complètement lisse, puis transférez la tapenade dans un petit bol.

    Minuteur: 3 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 4.0 gr Ail, 2.0 piece Anchois, 20.0 gr Câpre, 30.0 ml Huile d’olive vierge extra, 30.0 ml Jus de citron, 150.0 gr Olive noire, 15.0 gr Persil

    Ustensiles: petit bol, Robot de cuisine

  3. Étape 3

    Séchez les darnes d’espadon en les tamponnant. Badigeonnez-les sur toutes les faces avec le reste d’huile d’olive, soit 1 tbsp (15 ml), puis assaisonnez avec le sel et le poivre noir.

    Minuteur: 2 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 15.0 ml Huile d’olive vierge extra, 2.0 gr Poivre noir moulu, 4.0 gr Sel, 4.0 piece Steak d’espadon

    Ustensiles: Pinceau à pâtisserie

  4. Étape 4

    Déposez l’espadon sur le gril chaud et faites-le cuire sans le déplacer jusqu’à ce qu’il soit doré et se détache facilement.

    Minuteur: 4 min (fixe)

    Ustensiles: Gril, pince

  5. Étape 5

    Retournez les darnes et faites-les griller jusqu’à ce que leur cœur atteigne 63°C et que la chair soit opaque mais encore juteuse.

    Minuteur: 4 min (fixe)

    Ustensiles: Gril, pince, Thermomètre à lecture instantanée

  6. Étape 6

    Transférez l’espadon sur un plat de service et laissez-le reposer brièvement. Déposez la tapenade d’olives à la cuillère sur les darnes ou à côté, puis servez.

    Minuteur: 3 min (fixe)

    Ustensiles: Plat de service

Informations nutritionnelles (Estimé)

Sécurité alimentaire

Attention: modéré

Gardez l’espadon cru à l’écart des ingrédients prêts à consommer, lavez-vous les mains et nettoyez les surfaces ayant été en contact avec le poisson cru, puis faites cuire chaque darne à 63°C dans sa partie la plus épaisse. Réfrigérez les restes dans les 2 heures.

Facteurs de risque

  • Manipulation de poisson cru
  • Cuisson insuffisante
  • Contamination croisée