Gegrillter Schwertfisch mit Oliventapenade

Gegrillter Schwertfisch mit Oliventapenade

Feste Schwertfischsteaks, saftig gegrillt und mit einer herzhaften Tapenade aus schwarzen Oliven, Kapern, Sardellen, Zitrone und Petersilie serviert.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Den Grill bei hoher Hitze vorheizen. Die Grillfläche gründlich reinigen.

    Timer: 5 min (fest)

    Kochgeschirr: Grill

  2. Schritt 2

    Schwarze Oliven, Kapern, Sardellen, Knoblauch, Petersilie, Zitronensaft und Olivenöl in einer Küchenmaschine vermengen. Mit der Impulsfunktion fein zerkleinern, jedoch nicht vollständig glatt pürieren, dann die Tapenade in eine kleine Schüssel geben.

    Timer: 3 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 20.0 gr Kapern, 4.0 gr Knoblauch, 30.0 ml Natives Olivenöl extra, 15.0 gr Petersilie, 2.0 piece Sardelle, 150.0 gr Schwarze Olive, 30.0 ml Zitronensaft

    Kochgeschirr: kleine Schüssel, Küchenmaschine

  3. Schritt 3

    Die Schwertfischsteaks trocken tupfen. Rundherum mit dem restlichen 1 EL (15 ml) Olivenöl bestreichen, dann mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen.

    Timer: 2 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 2.0 gr Gemahlener schwarzer Pfeffer, 15.0 ml Natives Olivenöl extra, 4.0 gr Salz, 4.0 piece Schwertfischsteak

    Kochgeschirr: Backpinsel

  4. Schritt 4

    Den Schwertfisch auf den heißen Grill legen und unbewegt grillen, bis er gebräunt ist und sich leicht vom Rost lösen lässt.

    Timer: 4 min (fest)

    Kochgeschirr: Grill, Zange

  5. Schritt 5

    Die Steaks wenden und grillen, bis sie in der Mitte 63°C erreichen und das Fleisch undurchsichtig, aber noch saftig ist.

    Timer: 4 min (fest)

    Kochgeschirr: Grill, Schnelllesethermometer, Zange

  6. Schritt 6

    Den Schwertfisch auf eine Servierplatte geben und kurz ruhen lassen. Die Oliventapenade auf oder neben die Steaks löffeln und servieren.

    Timer: 3 min (fest)

    Kochgeschirr: Servierplatte

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: mäßig

Rohen Schwertfisch von verzehrfertigen Zutaten getrennt halten, Hände und berührte Oberflächen waschen und jedes Steak an seiner dicksten Stelle auf 63°C erhitzen. Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen.

Risikofaktoren

  • Umgang mit rohem Fisch
  • Unzureichendes Garen
  • Kreuzkontamination