Gebackene Dorade mit Zitrone

Rezept

Gebackene Dorade mit Zitrone

Ganze Dorade, mit Zitrone, Knoblauch, Thymian und Olivenöl gebacken und zum Abschluss mit frischer Petersilie bestreut.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Den Backofen auf 220°C vorheizen. Den Bräter leicht fettfrei machen und beiseitestellen.

    Kochgeschirr: Bräter

  2. Schritt 2

    1 Zitrone in Scheiben schneiden und die Scheiben mit Knoblauch und Thymian zu einer Füllung vermengen.

    Verwendete Zutaten: 12.0 gr Knoblauch, 3.0 gr Thymian, 1.0 piece Zitrone

    Kochgeschirr: Kochmesser, Schneidebrett

  3. Schritt 3

    Die Doraden trocken tupfen, auf jeder Seite drei flache Einschnitte anbringen und die Fische in den Bräter legen. Mit Olivenöl, Salz und schwarzem Pfeffer überziehen und anschließend die Bauchhöhlen mit der vorbereiteten Zitronenfüllung füllen.

    Verwendete Zutaten: 2.0 piece Dorade, 9.0 gr Feines Salz, 30.0 ml Olivenöl, 2.0 gr Schwarzer Pfeffer

    Kochgeschirr: Bräter, Kochmesser, Schneidebrett

  4. Schritt 4

    Backen, bis das Fleisch undurchsichtig ist, sich nahe der Wirbelsäule leicht ablösen lässt und an der dicksten Stelle 63°C erreicht.

    Timer: 22 min (fest)

    Kochgeschirr: Bräter, Schnelllesethermometer

  5. Schritt 5

    Die verbleibende 1 Zitrone über den gebackenen Fischen auspressen und die Petersilie darüberstreuen. Vor dem Servieren kurz ruhen lassen.

    Timer: 3 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 15.0 gr Petersilie, 1.0 piece Zitrone

    Kochgeschirr: Kochmesser, Schneidebrett

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: mittel

Rohen Fisch bis zur Zubereitung gekühlt aufbewahren, Kreuzkontamination vermeiden und backen, bis die dickste Stelle 63°C erreicht. Jede Portion auf kleine Gräten prüfen.

Risikofaktoren

  • Umgang mit rohem ganzen Fisch
  • Kleine Gräten in ganzem Fisch
  • Heißer Bräter und Dampf