Pez espada a la parrilla con tapenade de aceitunas
Filetes firmes de pez espada cocinados a la parrilla hasta quedar jugosos y servidos con una sabrosa tapenade de aceitunas negras, alcaparras, anchoas, limón y perejil.
Preparación
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Paso 1
Precaliente la parrilla a fuego alto. Limpie bien la superficie de cocción.
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Paso 2
Combine las aceitunas negras, las alcaparras, las anchoas, el ajo, el perejil, el jugo de limón y el aceite de oliva en un procesador de alimentos. Procese con pulsaciones hasta que todo quede finamente picado, pero no completamente homogéneo; luego pase la tapenade a un recipiente pequeño.
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Paso 3
Seque los filetes de pez espada con toques suaves. Pincélelos por todos lados con el aceite de oliva restante, 1 tbsp (15 ml), y luego sazone con la sal y la pimienta negra.
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Paso 4
Coloque el pez espada en la parrilla caliente y cocine sin moverlo hasta que se dore y se desprenda fácilmente.
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Paso 5
Dé la vuelta a los filetes y cocine a la parrilla hasta que el centro alcance 63°C y la carne esté opaca, pero aún jugosa.
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Paso 6
Pase el pez espada a una fuente para servir y deje reposar brevemente. Distribuya la tapenade de aceitunas con una cuchara sobre los filetes o a su lado y sirva.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: moderado
Mantenga el pez espada crudo separado de los ingredientes listos para comer, lave las manos y las superficies que hayan estado en contacto con él y cocine cada filete hasta alcanzar 63°C en su punto más grueso. Refrigere las sobras en un plazo de 2 horas.
Factores de riesgo
- Manipulación de pescado crudo
- Cocción insuficiente
- Contaminación cruzada