Ensopado de peixe e marisco com tomate e açafrão

Ensopado de peixe e marisco com tomate e açafrão

Um ensopado de estilo mediterrânico com bacalhau fresco, camarão e mexilhões, cozinhados em lume brando num caldo aromático de tomate, vinho branco e açafrão.

Preparação

  1. Passo 1

    Misture todo o açafrão com 3 ¾ tbsp (60 ml) do caldo de peixe numa tigela pequena. Deixe repousar para libertar a cor e o aroma.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 0.25 gr Açafrão, 60.0 ml Caldo de peixe

    Utensílios: taça pequena

  2. Passo 2

    Aqueça o azeite numa panela grande em lume médio. Junte a cebola e o funcho e cozinhe até amolecerem.

    Temporizador: 8 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Azeite virgem extra, 200.0 gr Cebola, 200.0 gr Funcho

    Utensílios: colher de pau, Panela grande

  3. Passo 3

    Junte o alho e o concentrado de tomate. Mexa em lume médio até o concentrado escurecer ligeiramente.

    Temporizador: 1 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 12.0 gr Alho, 30.0 gr Concentrado de tomate

    Utensílios: colher de pau, Panela grande

  4. Passo 4

    Deite o vinho branco e raspe os resíduos alourados do fundo. Deixe fervilhar em lume médio até reduzir cerca de metade.

    Temporizador: 3 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 120.0 ml Vinho branco seco

    Utensílios: colher de pau, Panela grande

  5. Passo 5

    Junte o tomate triturado, os restantes 1 ¾ cup (440 ml) de caldo de peixe, a mistura de açafrão, os ramos de tomilho, a folha de louro, o sal e a pimenta-preta. Deixe levantar uma fervura suave e cozinhe sem tampa em lume brando.

    Temporizador: 15 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 440.0 ml Caldo de peixe, 1.0 piece Folha de louro, 2.0 gr Pimenta-preta moída, 6.0 gr Sal, 400.0 gr Tomate, 2.0 piece Tomilho

    Utensílios: colher de pau, Panela grande

  6. Passo 6

    Junte os mexilhões e tape a panela. Cozinhe em lume médio.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 34.0 piece Mexilhão

    Utensílios: Panela grande

  7. Passo 7

    Acomode o bacalhau fresco e o camarão no caldo. Tape e cozinhe em lume médio até o bacalhau fresco e o camarão atingirem 63°C e os mexilhões abrirem.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 400.0 gr Bacalhau, 250.0 gr Camarão

    Utensílios: Panela grande

  8. Passo 8

    Retire os ramos de tomilho e a folha de louro. Esprema metade do limão sobre o ensopado, corte a outra metade em gomos e polvilhe com a salsa. Distribua por tigelas com uma concha e sirva com os gomos de limão.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 1.0 piece Limão, 15.0 gr Salsa de folha lisa

    Utensílios: concha, Panela grande

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: médio

Mantenha o peixe e o marisco no frigorífico até serem necessários. Cozinhe o peixe e o camarão até atingirem 63°C, deite fora os mexilhões que não abrirem durante a cozedura e coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas.

Fatores de risco

  • peixe e marisco crus
  • mexilhões com casca
  • vários tipos de peixe e marisco com tempos de cozedura curtos

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