Empanadas de legumes com molho de tomate

Empanadas de legumes com molho de tomate

Empanadas douradas no forno, recheadas com legumes temperados e queijo, servidas com um molho de tomate fresco.

Preparação

  1. Passo 1

    Misture a farinha com ⅞ tsp (5 gr) do sal numa taça grande.

    Ingredientes utilizados: 300.0 gr Farinha de uso geral, 5.0 gr Sal

    Utensílios: Taça para misturar

  2. Passo 2

    Incorpore a manteiga fria com as pontas dos dedos até obter uma mistura com aspeto de migalhas grossas. Adicione a água fria gradualmente, misturando apenas até formar uma massa; achate em forma de disco, cubra e leve ao frigorífico.

    Temporizador: 30 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 75.0 gr Manteiga, 110.0 ml Água

    Utensílios: Taça para misturar

  3. Passo 3

    Aqueça o azeite numa frigideira grande em lume médio. Adicione 1 ½ unidade de cebola e o pimento e cozinhe até começarem a amolecer.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 20.0 ml Azeite, 150.0 gr Cebola, 150.0 gr Pimento

    Utensílios: colher de pau, frigideira

  4. Passo 4

    Adicione a curgete, o milho, o alho, os cominhos, o pimentão-doce, a pimenta-preta e parte do sal. Cozinhe em lume médio até os legumes estarem tenros e o excesso de humidade ter evaporado.

    Temporizador: 7 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 8.0 gr Alho, 2.0 gr Cominhos moídos, 150.0 gr Curgete, 100.0 gr Milho, 2.0 gr Paprica, 2.0 gr Pimenta-preta moída, 2.0 gr Sal

    Utensílios: colher de pau, frigideira

  5. Passo 5

    Transfira o recheio para a taça e deixe arrefecer. Incorpore o queijo ralado quando os legumes já não estiverem quentes.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 100.0 gr Queijo Monterey Jack

    Utensílios: colher de pau, Taça para misturar

  6. Passo 6

    Misture o tomate, a restante ½ unidade (50 gr) de cebola, o jalapeño, o sumo de lima, os coentros e os restantes ⅜ tsp (2 gr) de sal numa taça pequena. Reserve o molho.

    Ingredientes utilizados: 50.0 gr Cebola, 8.0 gr Coentros frescos, 20.0 gr Malagueta jalapeño, 2.0 gr Sal, 30.0 ml Sumo de lima, 300.0 gr Tomate

    Utensílios: faca, taça pequena, tábua de corte

  7. Passo 7

    Pré-aqueça o forno a 200°C. Forre um tabuleiro de forno com papel vegetal.

    Utensílios: Forno, Papel vegetal, tabuleiro de forno

  8. Passo 8

    Divida a massa refrigerada em 8 porções iguais. Estenda cada porção numa superfície ligeiramente enfarinhada, formando um círculo com cerca de 15 cm de diâmetro.

    Utensílios: Rolo da massa, tábua de corte

  9. Passo 9

    Coloque um oitavo do recheio arrefecido numa metade de cada círculo de massa. Dobre, pressione para retirar o excesso de ar e aperte bem as bordas para selar.

    Utensílios: tabuleiro de forno

  10. Passo 10

    Disponha as empanadas no tabuleiro preparado e pincele a parte de cima com o ovo batido. Faça um pequeno corte na parte de cima de cada uma para deixar sair o vapor.

    Ingredientes utilizados: 1.0 piece Ovo

    Utensílios: faca, Pincel de pastelaria, tabuleiro de forno, taça pequena

  11. Passo 11

    Leve ao forno a 200°C até a massa ficar estaladiça e uniformemente dourada. Deixe repousar brevemente e sirva quente com o molho.

    Temporizador: 25 min (fixo)

    Utensílios: Forno, tabuleiro de forno

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: baixo

Evite que o ovo cru entre em contacto com o molho ou outros ingredientes prontos a consumir. Coloque o molho e as empanadas cozinhadas no frigorífico no prazo de 2 horas; consuma as sobras refrigeradas no prazo de 3 dias e reaqueça as empanadas até ficarem bem quentes.

Fatores de risco

  • ovo cru usado para pincelar
  • recheio e equipamento de forno quentes
  • manuseamento de facas
  • irritação da pele e dos olhos causada pelo jalapeño

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