Empanadas de verduras con salsa

Empanadas de verduras con salsa

Empanadas doradas al horno rellenas de verduras sazonadas y queso, servidas con una salsa fresca de tomate.

Preparación

  1. Paso 1

    Mezclar la harina con ⅞ tsp (5 gr) de la sal en un recipiente grande.

    Ingredientes utilizados: 300.0 gr Harina de uso general, 5.0 gr Sal

    Utensilios: Bol para mezclar

  2. Paso 2

    Incorporar la mantequilla fría con los dedos hasta que la mezcla parezca migas gruesas. Añadir el agua fría poco a poco, mezclando solo hasta formar una masa; aplanar en forma de disco, cubrir y refrigerar.

    Temporizador: 30 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 110.0 ml Agua, 75.0 gr Mantequilla

    Utensilios: Bol para mezclar

  3. Paso 3

    Calentar el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Añadir 1 ½ pieza de cebolla y el pimiento, y cocinar hasta que empiecen a ablandarse.

    Temporizador: 5 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 20.0 ml Aceite de oliva, 150.0 gr Cebolla, 150.0 gr Pimiento

    Utensilios: cuchara de madera, sartén

  4. Paso 4

    Añadir el calabacín, el maíz, el ajo, el comino, el pimentón, la pimienta negra y parte de la sal. Cocinar a fuego medio hasta que las verduras estén tiernas y se haya evaporado el exceso de humedad.

    Temporizador: 7 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 8.0 gr Ajo, 150.0 gr Calabacín, 2.0 gr Comino molido, 100.0 gr Maíz, 2.0 gr Pimentón, 2.0 gr Pimienta negra molida, 2.0 gr Sal

    Utensilios: cuchara de madera, sartén

  5. Paso 5

    Pasar el relleno al recipiente para mezclar y dejar enfriar. Incorporar el queso rallado cuando las verduras ya no estén calientes.

    Temporizador: 10 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 100.0 gr Queso Monterey Jack

    Utensilios: Bol para mezclar, cuchara de madera

  6. Paso 6

    Mezclar el tomate, la ½ pieza (50 gr) restante de cebolla, el jalapeño, el jugo de lima, el cilantro y los ⅜ tsp (2 gr) restantes de sal en un recipiente pequeño. Reservar la salsa.

    Ingredientes utilizados: 50.0 gr Cebolla, 20.0 gr Chile jalapeño, 8.0 gr Cilantro fresco, 30.0 ml Jugo de lima, 2.0 gr Sal, 300.0 gr Tomate

    Utensilios: cuchillo, cuenco pequeño, tabla de cortar

  7. Paso 7

    Precalentar el horno a 200°C. Forrar una bandeja para hornear con papel para hornear.

    Utensilios: bandeja de horno, Horno, Papel para hornear

  8. Paso 8

    Dividir la masa fría en 8 porciones iguales. Estirar cada porción sobre una superficie ligeramente enharinada hasta formar un círculo de unos 15 cm de diámetro.

    Utensilios: Rodillo de cocina, tabla de cortar

  9. Paso 9

    Colocar una octava parte del relleno frío sobre una mitad de cada círculo de masa. Doblar, presionar para expulsar el exceso de aire y pellizcar los bordes con firmeza para sellar.

    Utensilios: bandeja de horno

  10. Paso 10

    Colocar las empanadas en la bandeja preparada y pincelar la parte superior con el huevo batido. Hacer un pequeño corte en la parte superior de cada una para que salga el vapor.

    Ingredientes utilizados: 1.0 piece Huevo

    Utensilios: bandeja de horno, cuchillo, cuenco pequeño, Pincel de repostería

  11. Paso 11

    Hornear a 200°C hasta que la masa esté crujiente y uniformemente dorada. Dejar reposar brevemente y servir calientes con la salsa.

    Temporizador: 25 min (fijo)

    Utensilios: bandeja de horno, Horno

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: bajo

Evitar que el huevo crudo entre en contacto con la salsa u otros ingredientes listos para comer. Refrigerar la salsa y las empanadas cocidas antes de que transcurran 2 horas; consumir las sobras refrigeradas en un plazo de 3 días y recalentar las empanadas hasta que estén muy calientes por dentro.

Factores de riesgo

  • huevo crudo usado para pincelar
  • relleno y utensilios de horneado calientes
  • manipulación de cuchillos
  • irritación de la piel y los ojos por el jalapeño