Curgete no forno com tomate e parmesão

Curgete no forno com tomate e parmesão

Curgete e tomates tenros assados no forno, temperados com alho e orégãos e finalizados com uma cobertura dourada de parmesão.

Preparação

  1. Passo 1

    Pré-aqueça o forno a 200°C.

    Utensílios: Forno

  2. Passo 2

    Apare as extremidades da curgete e corte-a em rodelas de 6 mm. Retire a parte central do pedúnculo dos tomates e corte-os em rodelas da mesma espessura.

    Ingredientes utilizados: 800.0 gr Curgete, 400.0 gr Tomate

    Utensílios: Faca de chef, tábua de corte

  3. Passo 3

    Misture o azeite, o alho, os orégãos, o sal e a pimenta-preta numa tigela.

    Ingredientes utilizados: 8.0 gr Alho, 30.0 ml Azeite, 2.0 gr Orégãos secos, 1.0 gr Pimenta-preta, 5.0 gr Sal

    Utensílios: Taça para misturar

  4. Passo 4

    Adicione as rodelas de curgete ao azeite temperado e envolva até ficarem uniformemente cobertas.

    Utensílios: pinça de cozinha, Taça para misturar

  5. Passo 5

    Disponha a curgete envolvida no azeite e as rodelas de tomate em filas sobrepostas na assadeira. Leve ao forno sem tapar a 200°C até os legumes começarem a amolecer.

    Temporizador: 15 min (fixo)

    Utensílios: Assadeira, Forno

  6. Passo 6

    Polvilhe os legumes uniformemente com o Parmesan. Volte a colocar a assadeira no forno e deixe assar a 200°C até os legumes ficarem tenros e o queijo dourado.

    Temporizador: 15 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 60.0 gr Queijo parmesão

    Utensílios: Assadeira, Forno

  7. Passo 7

    Deixe os legumes assados repousar antes de servir.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Utensílios: Assadeira

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: baixo

Coloque as sobras no frigorífico num recipiente tapado no prazo de 2 horas e consuma no prazo de 3 dias. Reaqueça até estarem bem quentes e a libertar vapor por completo.

Fatores de risco

  • Uso de faca durante a preparação dos legumes
  • Forno, assadeira e vapor quentes
  • Legumes cozinhados e queijo perecíveis

Passe menos tempo a decidir

Saiba o que cozinhar e o que comprar.

O Clean Dish encontra receitas ao seu gosto, reúne-as num plano semanal flexível e cria uma única lista de compras.

Descarregar o Clean Dish na App Store