Curgete no forno com tomate e parmesão
Curgete e tomates tenros assados no forno, temperados com alho e orégãos e finalizados com uma cobertura dourada de parmesão.
Preparação
-
Passo 1
Pré-aqueça o forno a 200°C.
-
Passo 2
Apare as extremidades da curgete e corte-a em rodelas de 6 mm. Retire a parte central do pedúnculo dos tomates e corte-os em rodelas da mesma espessura.
-
Passo 3
Misture o azeite, o alho, os orégãos, o sal e a pimenta-preta numa tigela.
-
Passo 4
Adicione as rodelas de curgete ao azeite temperado e envolva até ficarem uniformemente cobertas.
-
Passo 5
Disponha a curgete envolvida no azeite e as rodelas de tomate em filas sobrepostas na assadeira. Leve ao forno sem tapar a 200°C até os legumes começarem a amolecer.
-
Passo 6
Polvilhe os legumes uniformemente com o Parmesan. Volte a colocar a assadeira no forno e deixe assar a 200°C até os legumes ficarem tenros e o queijo dourado.
-
Passo 7
Deixe os legumes assados repousar antes de servir.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: baixo
Coloque as sobras no frigorífico num recipiente tapado no prazo de 2 horas e consuma no prazo de 3 dias. Reaqueça até estarem bem quentes e a libertar vapor por completo.
Fatores de risco
- Uso de faca durante a preparação dos legumes
- Forno, assadeira e vapor quentes
- Legumes cozinhados e queijo perecíveis