Couve-flor assada com molho de tahini
Couve-flor assada bem dourada, servida com um molho cremoso de tahini com sabor a limão e salsa fresca.
Preparação
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Passo 1
Pré-aqueça o forno a 220°C com um tabuleiro com rebordo no interior.
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Passo 2
Retire as folhas e o talo duro da couve-flor e corte-a em floretes uniformes do tamanho de uma dentada.
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Passo 3
Envolva a couve-flor preparada no azeite, em ⅝ tsp (4 gr) do sal marinho e na pimenta-preta moída até ficar uniformemente coberta.
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Passo 4
Espalhe cuidadosamente a couve-flor temperada numa única camada sobre o tabuleiro quente. Asse a 220°C durante 20 minutos.
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Passo 5
Vire os floretes com uma espátula e continue a assar a 220°C até ficarem tenros e bem dourados nas extremidades.
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Passo 6
Bata o tahini, o sumo de limão, o alho, os cominhos moídos e os restantes ⅜ tsp (2 gr) de sal marinho com uma vara de arames até obter uma mistura homogénea.
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Passo 7
Incorpore gradualmente a água fria na mistura de tahini com uma vara de arames até obter um molho liso e fluido.
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Passo 8
Transfira a couve-flor assada para uma travessa, distribua o molho de tahini por cima com uma colher e polvilhe com a salsa picada.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: baixo
Lave a couve-flor e a salsa antes da preparação. Use luvas de forno secas para manusear o tabuleiro quente e coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas.
Fatores de risco
- forno e tabuleiro quentes
- produtos hortícolas crus
- sobras à temperatura ambiente