Chou-fleur rôti à la sauce tahini
Chou-fleur rôti bien doré, servi avec une sauce tahini crémeuse et citronnée et du persil frais.
Préparation
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Étape 1
Préchauffer le four à 220°C en y plaçant une plaque de cuisson à rebords.
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Étape 2
Retirer les feuilles et le cœur dur du chou-fleur, puis le couper en fleurettes régulières de la taille d'une bouchée.
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Étape 3
Mélanger le chou-fleur préparé avec l'huile d'olive, ⅝ tsp (4 gr) de sel de mer et le poivre noir moulu jusqu'à ce qu'il soit uniformément enrobé.
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Étape 4
Répartir délicatement le chou-fleur assaisonné en une seule couche sur la plaque de cuisson chaude. Faire rôtir à 220°C pendant 20 minutes.
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Étape 5
Retourner les fleurettes avec une spatule, puis faire rôtir à 220°C jusqu'à ce qu'elles soient tendres et bien dorées sur les bords.
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Étape 6
Fouetter le tahini, le jus de citron, l'ail, le cumin moulu et les ⅜ tsp (2 gr) de sel de mer restants jusqu'à obtenir un mélange homogène.
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Étape 7
Incorporer progressivement l'eau froide au mélange de tahini en fouettant jusqu'à obtenir une sauce lisse et suffisamment fluide pour être versée.
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Étape 8
Transférer le chou-fleur rôti dans un plat de service, napper de sauce tahini à l'aide d'une cuillère et parsemer de persil haché.
Informations nutritionnelles (Estimé)
Sécurité alimentaire
Attention: faible
Laver le chou-fleur et le persil avant la préparation. Utiliser des gants de cuisine secs pour manipuler la plaque de cuisson chaude et réfrigérer les restes dans les 2 heures.
Facteurs de risque
- four et plaque de cuisson chauds
- végétaux crus
- restes à température ambiante